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Letzte Aktualisierung: 06. 02. 2020 Autor*in Expertenteam Quellen Dipl. Psych. 8 Schmerzen, hinter denen psychische Probleme stecken können. - Geniale Tricks. Dr. Peter Stadler: "Arbeit – Psyche – Rückenschmerzen", FASI-Veranstaltung: Ergonomie im Büro. Vermeidung von Muskel-und Skeletterkrankungen, veröffentlicht auf der Website des Bayerischen Landesamts für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit; Bener, A. et al., Psychological factors: anxiety, depression, and somatization symptoms in low back pain patients, in: J Pain Research 2013, 6: 95-101; Salazar, A. et al., Undiagnosed Mood Disorders and Sleep Disturbances in Primary Care Patients with Chronic Musculoskeletal Pain, in: Pain Medicine 2013; Depressionen und Co: Schmerzen machen das Gemüt krank, in: Ärztezeitung online vom 02. 08. 2013;
"Rückenschmerz entsteht nie nur durch einen einzigen Faktor allein", erläutert Pfingsten, "körperliche und psychische Faktoren ergänzen sich. " Gerade deshalb sei die rein körperliche Behandlung von Rückenschmerzen veraltet. Lediglich "eine Spritze in den Rücken oder eine bestimmte Tablette sind in den meisten Fällen nicht sinnvoll", erklärt der Göttinger Psychologe. Rückenschmerzen seelische ursachen dahlke der. Stattdessen sei wichtig, dass der Rückenschmerz durch eine Kombination aus körperlichem Training und Psychotherapie behandelt werde. "Genannt wird das multimodale Therapie: Ein Arzt, ein Physiotherapeut und ein Psychologe behandeln dabei gemeinsam den Rückenschmerz. " Familie und Freunde mit ins Boot holen Auch das persönliche Umfeld sollte bei psychosomatischen Erkrankungen dafür sensibilisiert werden, den Stress eines Betroffenen zu reduzieren. "Gerade bei chronischen Rückenschmerzen ist es deshalb wichtig, mit Angehörigen, Freunden oder dem Hausarzt über das momentane Stressniveau zu reden", sagt Psychologe Pfingsten aus Göttingen.
Betroffene reagieren auf Schmerzen oft ängstlich, nehmen nicht mehr am alltäglichen Leben teil und ziehen sich zurück. "Menschen mit Rückenschmerzen tun oft nicht das Richtige", urteilt der Professor: Um den Rücken zu schonen, vermeiden sie Bewegung und Aktivität. Dabei sei Sport genau richtig, um Rückenschmerzen zu bekämpfen, denn "ansonsten gerät man schnell in einen Schonungskreislauf, der die Rückenschmerzen eher verschlimmert. " Es sei wichtig, trotz der Schmerzen möglichst schnell zum normalen Tagesablauf zurückzukehren. Sanfte Methoden statt unnötiger Operationen Wer über einen längeren Zeitraum Rückenschmerzen hat und vielleicht auch Schmerzmittel nimmt, sollte unbedingt zum Arzt gehen. Am besten sucht man nach einem Schmerztherapeuten, der die vielfältigen Ursachen von Rückenschmerzen erkennt und therapiert. Rückenschmerzen seelische ursachen dahlke und. Denn Operationen, zum Beispiel bei einem Bandscheibenvorfall, sind nur in den seltensten Fällen sinnvoll. Oft hilft Betroffenen Physiotherapie und Entspannung. Regelmäßige Entspannungstechniken hilfreich Dafür nimmt man sich am besten 15 bis 30 Minuten täglich Zeit.
Auch Stress in der Familie kann auf den Rücken schlagen, so zählen Probleme mit den Kindern, der Auszug des Nachwuchses aus dem Elternhaus oder Probleme in der Partnerschaft bis hin zur Trennung zu den Stressfaktoren. Ein unverarbeitetes Erlebnis, etwa der Tod einer nahestehenden Person, kann ebenso ein Auslöser von Rückenschmerzen sein. Schuld daran ist unter anderem eine ständig erhöhte Alarmbereitschaft und die daraus resultierende Muskelanspannung. Mehr psychische Störungen unter Rückenschmerzpatienten In einer Studie aus dem Emirat Katar hatten Wissenschaftler aus 2. Rückenschmerzen durch seelische Ursachen 2019: Wir klären auf! ✅. 180 Patienten im Alter zwischen 15 und 65 Jahren mit wissenschaftlichen Fragebögen diejenigen mit Rückenschmerzen sowie Patienten mit psychischen Erkrankungen herausgefiltert. Unter Depressionen litten 13, 7 Prozent der Patienten mit Rückenschmerzen. Bei den Patienten, die keine Kreuzschmerzen hatten, waren es dagegen nur 8, 5 Prozent. Auch die Rate der Personen mit Angststörungen oder psychosomatischen Beschwerden war bei den Studienteilnehmern mit Rückenschmerzen erhöht: Unter Angststörungen litten 9, 5 Prozent gegenüber 6, 2 Prozent in der rückenschmerzfreien Vergleichsgruppe, unter psychosomatischen Störungen 14, 9 Prozent gegenüber 8, 3 Prozent.