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Sondern ebenso, sich nicht zu warm anzuziehen. Am besten tragen Sie mehrere Lagen übereinander, nach dem sogenannten Zwiebelschalenprinzip. Wird es zu warm, ziehen Sie eine Lage aus, wird es zu kalt, ziehen Sie die Lage wieder an. Warme Socken sind das A und O gegen kalte Füße. Wer selbst im Bett kalte Füße hat, sollte auch dort nicht auf Kuschelsocken verzichten. Alternativ helfen beim Schlafen auch eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen. © Getty Images/Hinterhaus Productions Immunsystem stärken: 12 Tipps für gute Abwehrkräfte 12 Bilder Es gibt zahlreiche heizende, wärmende oder isolierende Einlegesohlen. Die Auswahl reicht dabei von Lammfell- oder Filzeinlagen über Geleinlagen bis hin zu akkubetriebenen beheizbaren Sohlen. Hier muss jeder für sich ausprobieren, was am besten hilft. Aber Achtung: Dazu gehören die richtigen Schuhe, in die die Sohlen auch passen. 4. Das richtige Schuhwerk Damit Schuhe ihre Funktion erfüllen können, dürfen sie nicht zu eng sein. Nehmen Sie daher ein paar dicke Socken und eventuell Einlegesohlen mit, wenn Sie Schuhe für die kalte Zeit kaufen möchten.
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Temperaturen sinken. Mit dem nahenden Winter kommt auch die Zeit der kalten Füße – besonders Frauen klagen häufig darüber. Aber stimmt das? Frieren nicht auch Männer an den unteren Extremitäten? Und was hilft wirklich gegen kalte Füße? Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. 13 Tipps gegen kalte Füße So viel vorweg: Auch Männer frieren an den Füßen! Die meisten sprechen es nur nicht laut aus. Wenn sie so weit sind, es zuzugeben, haben sie bereits die Männergrippe und liegen leidend im Bett. Frauen sind da einfach offener und sprechen aus, was die meisten Menschen im Winter betrifft: Mir ist saukalt! Es muss aber niemand schlotternd auf den Frühling warten. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, den Winter warm und gemütlich genießen zu können. Naheliegend: Wer sich richtig kleidet, friert nicht. Dabei ist es nicht nur wichtig, sich warm genug anzuziehen.
Die häufigste Ursache ist die Arteriosklerose, also die Arterienverkalkung, welche unter andrem durch Rauchen, ungesundes Essen, Übergewicht, Bewegungsmangel oder Diabetes verursacht wird. Die paVK ist eine Kontraindikation für das Tragen von Kompressionsstrümpfen. Sollte hier eine Kompressionstherapie nötig sein, darf diese nur nach genauen Vorgaben und unter regelmässiger Kontrolle des behandelnden Arztes durchgeführt werden. Anders ist es bei einer schlechten venösen Durchblutung. Die Venen sind die Gefässe, welche sauerstoffarmes Blut zum Herzen zurücktransportieren. Klappen in den Venen verhindern den Rückfluss von venösem Blut in Richtung der Schwerkraft. Mit zunehmendem Alter, bei Übergewicht, in der Schwangerschaft und durch erblich bedingte Faktoren werden die Venen und Klappen stark belastet. Erweitern sich die Venen oder werden die Venenklappen beschädigt, fliesst das venöse Blut in den Gefässen rückwärts, die venöse Durchblutung ist gestört. Dieses Phänomen kennen die meisten.