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Ich bin wach. Mehr möchte ich zu meinem derzeitigen Zustand nicht sagen. Like oder teile diesen Spruch: Dieser Inhalt wurde von einem Nutzer über das Formular "Spruch erstellen" erstellt und stellt nicht die Meinung des Seitenbetreibers dar. Missbrauch z. B. : Copyright-Verstöße oder Rassismus bitte hier melden.. Spruch melden Dieser Spruch als Bild! Ich bin wach. Manche Menschen in meinem Leben brauchen nicht Danke sagen. Es reicht ei Ich kann nicht mehr, ich möchte nicht mehr, ich will nicht mehr, ich möc _. :~*Es gibt Tränen die sagen: "Ich kann nicht mehr! " Es gibt Tränen di ♥Es gibt tränen die sagen ich kann nicht mehr es gibt tränen die sagen i Darf ich dir was sagen?? ja klar!!! iwie mag ich dich immer mehr u ich k Kennt ihr das, wenn ihr was sagen wollt aber unterbrochen wird, und dann
ICH BEFUERCHTE, ICH BIN WACH. ® Wer hat sich das nicht auch schon mal gedacht… morgens um fünf, wenn man nach einer durchfeierten Nacht immer noch wach ist. Nachts um zwei, wenn die Kinder nicht schlafen können. Oder morgens um sechs, wenn der Wecker klingelt.. Wer aber tiefer gehen will, sollte unbedingt weiterlesen. Bevor Hendrik & Sebastian 2013 ihre erste Party veranstalteten, nahmen sie wahr, wie viele der Feiernden Alkohol oder sonstige Betäubungsmittel benutzten, um 'mehr Spaß zu haben' oder 'die Realität zu vergessen'…und um sich dann am nächsten Morgen an nichts mehr erinnern zu können. Aber ist es nicht gerade schön, dass wir WACH sein dürfen?! Sollten wir nicht dankbar sein, für jeden Moment, in dem wir unser Leben in der Hand haben und alles, uns Mögliche, bewusst beeinflussen können?! Ist es nicht genau deswegen umso schöner, der Realität mittels Musik und Bildern statt Drogen zu entfliehen, und genau das bewusst zu genießen? Wir wollen unter der Hand einen Denkanstoß an alle Realitätsfliehenden geben.
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Hi, ich schlafe in letzter Zeit nur wenige Stunden lang. Ich versuchte oft früher schlafen zu gehen, aber dann kommt mir irgendwas in den Sinn, wie zum Beispiel Ideen für mein Buch oder so. Ich weiß nicht, was ich tun könnte, um früher schlafen zu gehen. Falls jemand noch dazu weiß, wie man schneller einschläft, bitte sagen, denn ich brauche immer eine halbe oder dreiviertel Stunde zum einschlafen. Vielen Dank im voraus (ノ^_^)ノ Die ersten paar Tage muss man sich durchbeißen, wenn man eine Schlafumstellung machen will. Schreibe dir einen Plan auf, wann du schlafen gehen willst und wann du aufstehen willst. 7-9h Schlaf sollten es laut offizieller Empfehlung sein. Versuche eine Stunde früher schlafen zu gehen bzw. eine halbe Stunde vor dem geplanten Schlafengehen einen Wecker zu stellen, und deine Bildschirmzeit etc. reduzierst. Sich fertig machen zum Schlafen gehen und vielleicht noch was lesen oder andere beruhigende Aktivitäten machen. Jeder entwickelt mit der Zeit gewisse Routinen oder probiert was Neues aus.
Ich habe langsam Angst vor mir selbst... was tun? Also... Ich meine das hier völlig ernst. Eigentlich würde ich nie einer Fliege etwas zu leide tun... Aber manchmal.. Also wenn mich jemand wütend macht, dann habe ich so eine Stimme im Kopf.. Und in dem Moment drehe ich extrem durch. Vielleicht nicht von außen, aber in mir drinnen. Diese Stimme sagt mir, dass ich dieser Person weh tun soll.. Aber richtig weh tun. Und ich konzentriere mich dann immer extrem auf die Stimme, dass ich überhaupt nichts mehr von der Realität mitbekomme, praktisch sowas wie Tag träumen, also ich starre irgendwo hin und bin gedanklich nicht mehr in der Realität. Bis ich nicht etwas tue, wird es immer schlimmer. Ich fang an zu zittern, mir wird kotz übel, ich bekomme kaum noch Luft, diese Stimme wird immer lauter und.. Ich weiß nicht.. Es fühlt sich so an, als wenn etwas aus mir ausbrechen möchte. Momentan habe ich es noch einigermaßen im Griff, da ich mir dann immer Kopfhörer aufsetze, Musik höre, die ich immer höre, wenn ich wütend bin und das extrem laut... Dann nehme ich mir mein Notizblock und kritzel da das rein, was ich fühle/was ich dieser Person antun möchte/was diese Stimme mir sagt.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Phase zwischen 1 und 3 Uhr als die "Leberzeit". Tatsächlich arbeitet die Leber dann auf Hochtouren, weshalb zu spät gefutterte Süßigkeiten und nächtlich geschluckter Alkohol so gern als Leberfett gespeichert werden. Mythologisch-psychosomatisch steht die Leber für die Themen Trauer und Wut ("Dir ist wohl eine Laus über die Leber gelaufen! "), und wenn unser größtes Organ zu nächtlicher Stunde am aktivsten ist, dann kann sich auch die "Melancholia", die schwarze Galle der Trübsal, unschön in uns ausbreiten. Gestalten Sie die schlaflose Zeit so angenehm wie möglich Diesen Zustand mögen wir natürlich nicht und lehnen uns gegen ihn und die Schlaflosigkeit heftig auf. Mit dem inneren Widerstand füttern wir jedoch das Negative mit Aufmerksamkeitsenergie und verstärken es so. Um diese Dynamik aufzulösen, hat die Verhaltenstherapie die "paradoxe Intervention" erfunden: Zum Beispiel beauftragt der Therapeut den Patienten damit, nicht zu schlafen, beziehungsweise "erlaubt" das Wachsein und Grübeln ausdrücklich.
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