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Vielleicht kennen Sie auch jemanden persönlich, dem es so erging. Viele Komplikationen haben damit zu tun, dass die Mutter während der Geburt in einem Zustand voller Angst, allumfassender Anspannung oder Fremdbestimmung ist (Klinische Atmospähre, hektischer Krankenhausalltag, Schichtwechsel des Personals etc. ). Nicht gerade ein perfekter Moment für so manchen um sich tief zu entspannen. Daraus schlussfolgert der Körper, dass es wohl im Moment kein guter Zeitpunkt sei ein Kind zu gebären. Unser Körper funktioniert immer noch nach jahrtausendealten natürlichen Mechanismen. Spürt nun die Frau vor oder während der Geburt Angst, leitet der Körper das Blut weg von den Organen, hinein in die Extremitäten Arme und Beine – durch diesen Mechanismus hätte die Frau in der freien Natur die Möglichkeit zu fliehen – die Selbsterhaltungssysteme des Körpers sind in diesem Fall auf Kampf, Flucht oder Erstarren ausgelegt. Atmung geburt hypnobirthing in spanish. Dadurch wird die Gebärmutter nicht mehr ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt, der Geburtsweg verschließt sich und es entstehen Schmerzen und häufig langwierige und schwierige Geburten bis hin zum gefürchteten "Geburtsstillstand".
Wir bekamen auch eine Mappe mit Handouts, die Texte zur Visualisierung und Entspannung und verschiedene Aktivitäten enthielten. Der Hypnobirthing-Kurs hat mich auch dazu gebracht, Dinge wie Musik und Natur einzubeziehen. Ich habe eine Playlist mit Songs und Melodien erstellt, von der ich wusste, dass sie mich entspannen oder ermutigen würde. Ich nahm auch Ultraschallbilder meines Babys mit, um mich darauf zu konzentrieren. Ein paar Wochen vor der Geburt fingen wir abends an, uns die Affirmationen anzuhören. Affirmationen sind "Kraftsätze" oder "Glaubenssätze", die helfen sollen, die Geburt positiv zu erleben. Es half uns zu entspannen und gab meinem Mann auch ein ganzes Vokabular an Begriffen mit, die er während der Geburt verwenden konnte, und von denen er wusste, dass ich sie verstand. Wir verinnerlichten bestimmte Phrasen, Affirmationen und Atemtechniken, die mit verschiedenen Phasen der Geburt verbunden waren. HypnoBirthing Geburtsvorbereitung | Anke Eigen - Psychotherapie (HeilprG) und Hypnose in Bamberg. Wir lernten auch andere Entspannungstechniken, wie Massage. Das alles bedeutete, dass mein Mann einen Plan hatte, wie er mir in jeder Phase helfen konnte und wie er sich einbringen konnte, wenn ich von einer Phase zur anderen ging.
Ich stellte mir eine meiner beruhigenden Umgebungen vor. Ich schwebte in einem blauen Meer, vollkommen ruhig, gelassen, ruhig ohne jegliches Gefühl von Gefahr. Ich weiß nicht, welche Auswirkungen das hatte, aber ich war mir plötzlich bewusst, dass ich keine OP brauchen würde. Die Alarmsignale waren verstummt, das Herz des Babys hatte wieder angefangen zu schlagen und ich sollte doch noch eine natürliche, vaginale Geburt haben. In den nächsten Stunden rezitierte mein Ehemann Paul einige Mantras, um mir wieder die Kontrolle zu geben und ich war stark genug, dies zu tun. Er half mir meine Atmung zu steuern, als ich anfing zu gebären, und ich visualisierte das Baby, das den Geburtskanal hinunterging und mein Körper reagierte, wie es sollte. Ich fühlte, wie ich und das Baby zusammenarbeiten konnten. Atmung geburt hypnobirthing in french. Ich fühlte keine Schmerzen und keine Angst während der 34-Minütigen Geburt. Es fühlte sich unglaublich an. Wie abgesprochen, gab Paul mir das Baby und offenbarte mir sehr emotional, dass wir unseren Sohn hatten, auf den ich so lange gewartet hatte. "
Wie funktioniert Hypnobirthing genau? Beim Hypnobirthing werden Frauen Entspannungs-, Meditations und Visualisierungstechniken beigebracht, die den Teufelskreis von Angst und Schmerz durchbrechen soll. Dadurch sollen sich Frauen besser auf die Geburt einlassen können. Durch die Übungen werden die Schmerzen vermindert und der Einsatz von Schmerzmitteln überflüssig. Die Geburt erfolgt schneller und sanfter. Die Anzahl der Kaiserschnitte soll sich stark reduzieren. Damit die Frauen sich schnell in einen entspannten Zustand versetzen können, muss trainiert werden. Dies geschieht durch Kurse, die inzwischen überall in Deutschland angeboten werden. Was ist Inhalt der Kurse? Im Kurs werden zunächst Ängste vor der Geburt, visualisiert und aufgelöst. Warum ist es gut, durch die Nase zu atmen (bei der Geburt)? | Smarte Geburt Blog. Eine Methode ist hierbei, gedanklich im Buch seines Leben zu blättern und die negativ aufgeladenen Bilder herauszureißen. Des Weiteren erlernen Teilnehmer eine bewusste, langsame Atmung, die bei den Kontraktionen unterstützen soll. Auch der Partner wird beim Hypnobirthing mit eingebunden, er erlernt beispielsweise spezielle Massagetechniken.
Eltern und Kind werden eine Einheit, so können sie schon lange Zeit vor der eigentlichen Geburt ein Familiengefühl erleben. Die Väter haben die Möglichkeit, aktiver Teil dieses wundervollen Geburtsprozesses zu werden. Vorteile von HypnoBirthing Sie haben gelernt, den natürlichen Impulsen Ihres Körpers zu folgen, um Ihr Baby in Ihrem Tempo zu gebären. Ängste werden Ihnen vor der Geburt genommen, so können Sie loslassen und sich optimal entspannen. Durch Ihre tiefe Entspannung und Atmung wird Ihr Baby fortwährend gut mit Sauerstoff versorgt. Die Eröffnungsphase der Geburt kann um einige Stunden verkürzt werden. Anästhesie, Dammschnitt und andere Interventionen werden häufig überflüssig. Die Ermüdung während der Geburt wird vermindert – Sie bleiben frisch, wach und voller Energie während der Geburt. Atmung geburt hypnobirthing in germany. Der Geburtsbegleiter ist eine wesentlich mitwirkende Person, nicht nur ein unbeteiligter Zuschauer. Ihr Baby wird friedvoll empfangen. Dadurch ist es ausgeglichener und emotional stabiler. Schwangerschaft, Geburt und die Zeit des Wochenbetts werden in ihrem natürlichen und gesunden Verlauf unterstützt.
HypnoBirthing ist eine ganzheitliche Geburtsvorbereitungs-Methode. Sie wurde in den 80er Jahren von Marie F. Mongan entwickelt und basiert auf den Erkenntnissen des englischen Gynäkologen Dr. Grantly Dick-Read (1890- 1959): "Wir wollen nicht nur einen angenehmen Geburtsverlauf erreichen, ohne Risiken für Mutter und Kind; wir müssen noch weiter gehen. Hypnobirthing - entspannt, angstfrei und schmerzfrei gebären: Wie Sie Ihr Schmerzempfinden positiv beeinflussen können und Ängste abbauen, um eine angenehme, sanfte und natürliche Geburt zu erleben : Rose, Madelyn: Amazon.de: Books. Wir müssen begreifen, dass die Geburt eines Kindes nicht nur eine körperliche, sondern ganz grundlegend eine ebenso spirituelle Leistung ist. … Die Geburt eines Kindes ist die unübertreffbare Vollendung menschlicher Liebe. " Dr. Grantly Dick-Read 1953 HypnoBirthing ist ein Programm, welches die Frau (und auch Ihren Geburtsbegleiter) auf eine friedliche, entspannte und sanfte Geburt vorbereitet. Dabei wird sowohl das psychologische als auch das körperliche Wohl der Mutter, der Geburtspartner und das Neugeborene mit einbezogen unabhängig vom Geburtsort, sei es in der Ruhe des eigenen zu Hauses, eines Krankenhauses oder eines Geburtszentrums.
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