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Ihre Sterberate ist sogar deutlich höher als bei Frauen, die mit einem nörgelnden Mann zusammen sind. Laut den Forschern liegt das an dem Stresshormon Cortisol, das bei Männern stärker ausgeschüttet wird und sich auf Herz und Kreislauf auswirkt. Wenn Männer über ihre Unzufriedenheit reden, ist es oft zu spät. Sie haben ihre Entscheidung, zu gehen, schon getroffen. Es kann aber auch anders gehen, wie die Geschichte einer Internetnutzerin zeigt. Die Frau erzählte auf dem Portal Reddit von dem Moment, als ihr bewusst wurde, dass sie ihren Mann jahrelang unbewusst durch ihre Nörgeleien gedemütigt hatte: "Er hat immer etwas falsch aufgeräumt. Oder etwas weggelassen. Oder völlig vergessen, etwas zu tun. Und ich war immer da, um ihn darauf hinzuweisen. Warum mache ich das? Was bringt es mir, dass ich meinen Ehemann ständig niedermache? Den Mann, den ich als Partner in meinem Leben habe. Warum bin ich in meiner Partnerschaft unzufrieden? | Wunderweib. Den Vater meiner Kinder. Den Menschen, den ich an meiner Seite haben will, wenn ich alt werde. Warum mache ich das, was Frauen so oft vorgeworfen wird und warum versuche ich, die Art zu ändern, wie er jede Kleinigkeit macht? "
Oder ob ihr vielleicht wirklich nicht gut zusammen passt oder du einen hoffnungslosen Egoisten erwischt hast. So oder so solltest du wieder mehr für dich und deine Bedürfnisse eintreten als bisher. 2. Deine Freunde sprechen dich drauf an, was mit dir los ist Dein "Ich hab ein Problem"-Gesicht fällt schon so sehr auf, dass andere dich darauf ansprechen? Und dir fallen auf die Frage "Ist was mit dir? " gleich tausend Dinge ein, die "ER" schon wieder gemacht hat und von denen er nicht versteht, wie schlimm das für dich ist! Dann hast du dich offenbar (unbewusst) entschieden zu leiden. Und somit liegt das Problem bei dir. Alternativ könntest du ihn auf den Pott setzen, dich für deine Interessen einsetzen und dein Leben so gestalten, dass du und andere dich wieder fröhlich erleben. 3. Wenn männer unzufrieden sind und. Du machst deine Stimmung von seiner abhängig Du traust dich nicht, weiter gut gelaunt durch den Tag zu gehen, wenn "ER" super angespannt oder gestresst ist und das bei dir ablassen möchte? Stattdessen schleichst du auf Samtpfoten um ihn herum und versucht ihn nicht noch mehr zu belasten?
Es kann eine Beziehung verhindern und ist für denjenigen, der unter Beziehungsangst leidet, ein, Erfolg'. Nur durch gnadenlose Ehrlichkeit mit uns selbst kann es gelingen, ein bestehendes Muster zu durchbrechen. "Ein großer Teil der Veränderung muss durch die Arbeit an der eigenen Person bewältigt werden", sagt Fischbach. Erst durch den kritischen Blick auf sich selbst werde deutlich, welches Verhalten und welche Rolle in der Liebe auf Dauer nicht glücklich machen. Verliebt in einen unnahbaren Mann? Verlier nicht den Kopf Männer, die nicht nahbar sind, wollen keine Routine. Sie machen sich rar und lieben ihre Freiheit. Wenn männer unzufrieden sind je. Sie ziehen sich zurück, sobald emotionale Nähe aufgebaut wird oder Forderungen an sie gestellt werden. Dennoch üben sie einen unwiderstehlichen Reiz auf uns aus, denn sie dienen uns als Projektionsfläche für all unsere Wünsche und Sehnsüchte. Doch ob heißer Flirt oder intensiver Traum: Zu einer gesunden, glücklichen Beziehung gehört ein ausgewogenes Verhältnis von Geben und Nehmen.
Nach diesen Vergleichen betrachten wir uns oft als minderwertig. 9. Überzogene Ansprüche an uns selbst Wir setzen unsere Ansprüche an uns selbst zu hoch. Der ewige Kampf unseren eigenen unrealistischen Ansprüchen zu genügen zehrt an unseren Ressourcen. Das zwangsläufige Scheitern an unseren überhöhten Zielen frustriert. 10. Überzogene Ansprüche an andere Wir erwarten von anderen zu viel. Wir verlangen Perfektion dort, wo Perfektion nicht angebracht oder nicht möglich ist. Sei es von unseren Beziehungspartnern oder im Job von unseren Mitarbeitern. Partner ist immer unzufrieden. Ich kann nicht mehr.... 11. Ein verzerrtes Selbstbild Wir haben ein falsches Selbstbild von uns. Wir halten uns für zu hässlich, zu dick, zu alt, zu dumm usw. Es wird uns jeden Tag suggeriert, das wir dem gesellschaftlichen Bild nicht gerecht werden. Aber dieses Bild ist oft weitab jeglicher Realität. 12. Mangelnde Wertschätzung an uns selbst Wir betrachten uns als nicht liebenswert und können uns selbst nicht annehmen. Das kann das Resultat von mangelnder Akzeptanz und Wertschätzung von außen sein.
Als Alternative zum ständigen Kritisieren schlägt der Psychologe vor, Feedback zu geben. Den Unterschied erklärt er mit einigen Beispielen: Kritik konzentriert sich auf das, was falsch ist. ("Warum kannst du dich nicht um die Rechnungen kümmern? ") Feedback konzentriert sich darauf, etwas zu verbessern. ("Lass uns die Rechnungen gemeinsam durchgehen. ") Kritik unterstellt dem anderen negative Eigenschaften ("Du bist stur und faul. ") Beim Feedback geht es um Verhalten, nicht um die Persönlichkeit. ("Können wir anfangen, indem wir die Rechnungen nach ihrer Fälligkeit sortieren? ") Kritik entwertet. ("Anscheinend bist du einfach nicht schlau genug dafür. Wenn männer unzufrieden síndrome. ") Feedback ermutigt. ("Ich weiß, du hast viel zu tun, aber ich bin sicher, wir können das zusammen schaffen. ") Kehren wir noch einmal zum Anfang zurück. Zu den frisch Verheirateten aus Gottmans Langzeitstudie. Was haben die Paare besser gemacht, die auch nach Jahren noch eine erfüllte Beziehung hatten? Sie sind ihrem Partner von Anfang an nicht mit Missachtung begegnet, sondern mit Wertschätzung.
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