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LG S 05. 2011, 15:47:19 Hallo Petra, ich kann dir keine Antwort aus eigener Erfahrung geben, sondern nur aufgrund dessen, was ich in der Ausbildung gelernt habe. Natrlich wurden solche Probleme wie Insulinresistenz auch dort angesprochen. Ich wrde dir auf jeden Fall die Low-Carb-Methode empfehlen und unbedingt tglichen Sport bzw. 20 kg abgenommen in 6/7 Monaten - Abnehmen.com Forum. Bewegung. Genauso wie man einem Diabetes-Patienten empfiehlt sich viel zu bewegen, so ist das auch fr dich ntig. Hier bietet sich Nordic Walking oder einfache Walking an, falls dir dies Spa macht. Denn dieses kann man auch recht gut mit einem hheren Gewicht ber einen lngeren Zeitraum durchhalten. Mit Formula-Diten wurden brigens einige Studien gemacht. Die meisten Probanden haben mehr Krperfett durch die Formula-Dit und auch mehr Gewicht als die Gruppe mit dem "normalen Ditessen" verloren. Hierbei wurden 2 Mahlzeiten ber einen langen Zeitraum (6-12 Monate) ersetzt und dann nochmal zur Stabilisierung ber den gleichen Zeitraum 1 Mahlzeit mit einem Shake ersetzt.
Und in der Mitte stehe ich – die sich noch immer nicht so recht darauf eingestellt hat, der neuen Zahl auf der Waage nicht wirklich traut und nicht weiß, ob es kilotechnisch nun noch weiter nach unten geht oder ob ich mein Gewicht halten werde. Und genau das ist der springende Punkt: Geht es beim Gewicht nicht eigentlich darum, dass ich mich wohlfühle? Der einzige, der in den letzten Monaten etwas in diese Richtung gesagt hat, ist mein Freund (der übrigens angeblich auch überhaupt nicht gemerkt haben will, dass ich jemals zugenommen habe). Als ich ihm beim Abendbrot erzählte, dass ich wieder zwei Kilo verloren habe und mir eine Freundin heute gesagt hatte, dass sie mein Gewicht inzwischen "grenzwertig" findet, sagte er nur trocken: "Fühlst du dich denn unwohl? " Wow – darüber hatte ich in der ganzen Zeit noch gar nicht nachgedacht. Insulinresistenz 20 kilo abnehmen 5. Primär stand bei mir ja auch nie das Abnehmen im Vordergrund, sondern vielmehr das Erlernen einer gesünderen Ernährung. Die Kilos purzelten dann ganz von alleine.
(der eine hat´s, der andere nicht) katinka2583 Themenersteller Insulinresistenz wer noch? Beitrag #7 Sind mögliche Ursachen für die Insulinresistenz bekannt? (der eine hat´s, der andere nicht) na bei mir wohl die fettleibigkeit... Insulinresistenz wer noch? Beitrag #8 Bei mir isset wohl erblich durchs pcos... meine ganze weibliche verwandtschaft mütterlicherseits ist damit gesegnet (obwohl alle schlank sind, echt komisch). Ich nehme Metformin, ja. 500er. katinka2583 Themenersteller Insulinresistenz wer noch? Beitrag #9 Bei mir isset wohl erblich durchs pcos... Insulinresistenz 20 kilo abnehmen plus. 500er. ok. dann werde ich jetzt auch mal abwarten was da jetzt gemacht wird wegen verschreiben. ich fühl mich heute total komisch, mir fallen fasr die augen zu, voll blöd. katinka2583 Themenersteller Insulinresistenz wer noch? Beitrag #10 achso, pco isses wohl bei mir nicht, weil irgendwie mein testesteron zu niedrig is. oder was denkst du? wie isses das bei dir? Insulinresistenz wer noch? Beitrag #11 Nee muss ja auch kein pcos sein.
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