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Schöne Zähne: Vorsicht, sauer! Nach dem Genuss von Obst, isotonischen Sportgetränken oder Kaffee sollten Sie sich mit dem Zähneputzen mindestens 30 Minuten Zeit lassen. Denn: Die Säure weicht den Zahnschmelz auf. Wer sofort putzt, läuft Gefahr, die Zähne zu stark abzureiben. Schöne Zähne: Weißer Tee schützt Trinken Sie öfter mal ein Tässchen: Weißer Tee soll das Wachstum von Kariesbakterien hemmen. Aber nur in seiner natürlichen Form – also ohne den Zusatz von Zucker. Schöne zähne essence. Schöne Zähne: Kaugummi kauen Kaugummi ist der optimale Begleiter für unterwegs, wenn gerade keine Zahnbürste zur Hand ist. Am besten nehmen Sie eines mit dem Zuckeraustauschstoff Xylit, da dieser Kariesbakterien hemmt. Aber bitte nicht ständig kauen, sonst ist die Belastung für das Kiefergelenk zu groß. Schöne Zähne: Mehr Fisch = gesunde Zähne Gesunde Omega-3-Fettsäuren in fetten Fischen wie Lachs oder Hering wirken entzündungshemmend und schützen das Zahnfleisch. Wer keinen Fisch mag, kann auf Kapseln aus der Apotheke zurückgreifen.
Schöne Zähne: Zahnbürste ist nicht gleich Zahnbürste Greifen Sie lieber zu einem weichen Exemplar, wenn Sie gesunde und schöne Zähne haben wollen! Viele Menschen putzen ihre Zähne mit zu starkem Druck, das schädigt die Zahnhälse. Eine weichere Bürste schont das Gebiss und entfernt Plaque ebenso gut. Schöne Zähne: Der Fluoridwert einer Zahnpasta zählt Die richtige Zahncreme säubert und remineralisiert die Zähne. Achten Sie deshalb auf ihren Fluoridgehalt. Dieser wird in ppm angegeben und sollte bei etwa 1400 liegen. Schöne Zähne: Zahnseide benutzen Karies entsteht oft vor allem auch in den Zahnzwischenräumen. Zahnärzte raten deshalb dringend zur regelmäßigen Nutzung von Zahnseide. Schöne zähne essentials. Die ungewachste Variante hat übrigens die größte Reinigungskraft. Schöne Zähne: Zunge reinigen nicht vergessen Reinigen Sie Ihre Zunge! Bei der täglichen Mundhygiene kommt sie oft zu kurz. Dabei sammeln sich auf ihr viele Bakterien, die mitunter für Mundgeruch verantwortlich sind. Ein Zungenschaber schafft Abhilfe.
Also in Zucker. Klebriges Je länger Nahrungsreste im Mundraum bleiben, desto mehr Zeit haben Bakterien, sie zu schädlicher Säure zu zersetzen. Darum sind klebrige Lebensmittel problematisch, zum Beispiel solche mit Honig oder Karamell. Aber auch trockene Kekse und Chips bleiben haften, weil sie zusammen mit dem Speichel einen zähen Film bilden, der sich um die Zähne legt.
Bis im Mund wieder pH-neutrale Bedingungen herrschen, vergeht etwa eine Stunde. In dieser Zeit ist der Zahnschmelz noch weich. Putzt man sich jetzt die Zähne, wird durch die mechanische Beanspruchung Substanz abgetragen, die sich nie wieder neu bildet. Speichel neutralisiert, puffert die Säure ab und kann den Schmelz so bis zu einem gewissen Grad remineralisieren. Doch gegen ständige Säureattacken kommt er auf die Dauer nicht an. Süsses Jede Art von Zucker ist Karies verursachenden Bakterien eine willkommene Nahrungsquelle. Wann darf man nach einer Zahn-OP wieder essen und trinken? - Operationen, Facharzt- und Klinik-Suche, Reha und OP-Videos - operation.de. Vorsicht: Auf Zutatenlisten verstecken Hersteller Zucker oft hinter anderen Namen wie "Saccharose" (Haushaltszucker), "Glukosesirup" (Traubenzucker) oder "Malzextrakt" (Malzzucker). Auch Honig ist hier gefährlich. Stärkehaltiges Auch Stärke ist Futter für die Bakterien im Mund. Brot, Cornflakes oder Salzstangen sind deshalb potenzielle Karies-Verursacher. Denn ihre langkettigen Kohlenhydrate werden im Mund durch das Enzym Amylase nach und nach in kurzkettige Kohlenhydrate zerlegt.
Lesen Sie HIER noch mehr. 1. Schöne zähne essentiel. Dezember 2021 in Allgemein, Zahnästhetik Zurück zur Übersicht Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie fortfahren, diese Seite zu verwenden, nehmen wir an, dass Sie damit einverstanden sind. Wenn Sie auf "Alle akzeptieren" klicken, erklären Sie sich mit der Verwendung ALLER Cookies einverstanden. Sie können jedoch die "Cookie-Einstellungen" besuchen, um eine kontrollierte Zustimmung zu erteilen.
Nüsse, Chips und alles, was krümelt, darf ebenfalls nicht in die Wunde gelangen. Gemüsesuppen aller Art sind wohl die besten Mahlzeiten für die Zeit direkt nach einer Zahn-OP. Leicht gewürzt und püriert besteht so gut wie keine Gefahr für die noch nicht verheilte Wunde im Mund. Grundsätzlich kann man viel mit einem Mixer oder Pürierstab arbeiten, denn die vielen Sorten an Babybrei signalisieren schon, wie viele Lebensmittel man auch püriert zu sich nehmen kann. Weitere Lebensmittel, die weich gekocht sehr gut geeignet sind, sind z. B. Pfannkuchen, Waffeln, Kartoffeln aller Art oder auch Gemüse wie Brokkoli, Spinat oder Möhren. Die abschließende Besprechung Je nachdem, welche Zahn-OP man durchführen lassen musste, hat man nach einigen Tagen bei seinem Zahnarzt einen abschließenden Termin. Etwaige Fäden können hier gezogen werden, auch wenn heutzutage oftmals Fäden verwendet werden, die sich selbst im Mund auflösen. Ästhetik - Lieblingszahnärzte Essen. Bei der abschließenden Kontrolle kann der Zahnarzt einem bestätigen, dass die Wunde wie geplant verheilt und dass man wieder mit normalem Essen beginnen kann.