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Um die Schülerinnen und Schüler langfristig für ein Ausdauertraining außerhalb der Schule zu motivieren, sind vor allem freudvolle und spielerische Formen, weniger aber monotone Ausdauerformen, sinnvoll. Mit diesen Stationskarten kann ein interessanter Zugang zum Ausdauersport geschaffen werden. In den Übungen werden neben den Ausdauerfähigkeiten auch die koordinativen Fähigkeiten der Kinder bzw. Jugendlichen geschult. Die Karten können sowohl in der Grundschule als auch in der Sekundarstufe bzw. Oberstufe eingesetzt werden. Du erhältst die Stationskarten als PDF-Datei und PowerPoint-Datei (DIN A4). Station 1 Material: 2 Hütchen, 2 kleine Matten, 3 Kästen (2-, 4- und 6-teilig) Aufgabe: Überwindet die Kastentreppe, springt anschließend auf die Matten und lauft um die Hütchen! Station 2 Material: 5 Hütchen, 2 Bälle Aufgabe: Rollt den Ball im Slalom um die Hütchen herum! Leichtathletik stationen grundschule altenlingen. Station 3 Material: 2 Hütchen, 2 Springseile Aufgabe: Lauft um die Hütchen herum und springt dabei Seil! Station 4 Material: 2 Hütchen, 1 Weichbodenmatte Aufgabe: Lauft über die Weichbodenmatte und um die Hütchen!
Station 5 Material: 2 kleine Kästen, 6 Bälle Aufgabe: Lauft zwischen den Kästen hin und her und transportiert dabei immer einen Ball in den jeweils anderen Kasten! 29 Stationen zum Thema "Ausdauertraining im Sportunterricht" PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4) Station 6 Material: 4 Hütchen, 6 Kegel Aufgabe: Transportiert jeweils einen Kegel auf die gegenüber-liegende Seite, stellt diesen dort auf und nehmt einen anderen Kegel wieder mit! Station 7 Material: 2 Hütchen, 5 Reifen Aufgabe: Durchlauft die Reifen, ohne diese zu berühren! Tretet dabei in jeden Reifen mindestens einmal hinein! Leichtathletik stationen grundschule zwei wochen geschlossen. Station 8 Material: 2 Hütchen, 3 Langbänke Aufgabe: Springt nacheinander über die Bänke und lauft um die Hütchen herum! Station 9 Material: 7 Hütchen, 2 Bälle Aufgabe: Dribbelt den Ball um die Hütchen herum! Station 10 Material: 2 Hütchen, 4 Kastenteile Aufgabe: Überwindet nacheinander die Kastenteile und lauft anschließend um die beiden Hütchen! Station 11 Material: 5 Stangen Aufgabe: Lauft seitwärts im Slalom um die Stangen!
Wichtig ist, dass die Kinder den Spaß am Sport nicht verlieren. Nehmen Sie sich zur Technikschulung daher ausreichend Zeit und fangen Sie nicht sofort mit der Leistungsbewertung an. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel?
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Wertschätzung und Sprache Wollen wir bestimmte Dinge in unserem Leben haben, braucht es unsere Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Wie sieht es bei Ihnen mit der Wertschätzung von Geld aus? Haben Sie eine gepflegte Geldbörse, in der Sie Ihr Bargeld aufbewahren? Oder ist es eine verschlissene, speckige und unansehnliche Schwarte mit vielen Zetteln, alten Quittungen und sonstigen Inhalten? Oder tragen Sie Ihr Bargeld lose in der Hosentasche und die Scheine sind zerknittert? Wenn Sie über Geld sprechen, welche Begriffe verwenden Sie: Kohle, Eier, Mäuse, Schotter usw. oder sprechen Sie von "Geld"? Verwenden Sie andere Begriffe für Geld, verbinden Sie sich mit anderen Energiefeldern. Wollen Sie Geld anziehen, so sprechen Sie von "Geld"! Wörter sind reine Energie und haben Kraft. Durch die Absichten, mit denen wir die Wörter jeden Tag benutzen, wirken sie wie Programme. Zu jedem Wort gibt es ein eigenes morphisches Feld. Durch aussprechen oder aufschreiben, kommen die dazugehörenden Energiefelder ins Schwingen und werde aktiv.
Das entcheidende bei Geld ist es es nicht überzubewerten und gleichzeitig genau zu wissen was es für dich bringt. Solange du Haus, Auto und 5-Sterne Reisen hinterher jagdst, verkennst du den Sinn des Geldes. Und es ist an der Zeit, dass wir auch im spirituellen Sinne das Geld weise nutzen: Für Projekte, die die Erde stärken. Für Projekte, die die Menschen heilen. Wenn wir einen helfenden, liebenden und emotional nährenden Aspekt für andere in unser Tun hineinbringen, dann fliesst das Geld leichter. Denn deiner Seele ist es pups-egal ob du reich oder arm bist. Sie möchte dich in deinen Tugenden und Gaben erleben – und viele heben beim Geld ab und können damit nicht umgehen, wollen aufhören zu abrieten, nix tun und einfach nur Strand jeden Tag. Daran ist nichts falsch, doch wir brauchen die Balance: Geben und Nehmen. Die entscheidende Frage ist also: Was gibst du der Welt? Wo schenkst du dich der Welt? Wo tust du gutes? Was machst du ehrenamtlich oder auch beruflich in einem helfenden Bereich?
Machen Sie sich diese Erkenntnis zunutze. Lenken Sie so oft als möglich, Ihre Aufmerksamkeit auf Geld und Reichtum. Das Gesetz der Anziehung folgt dem Grundsatz: Auf die Dinge, auf die ich meine Aufmerksamkeit richte, von denen will ich mehr haben! Zählen Sie Ihr Geld im Geldbeutel Sortieren Sie die Scheine nach Größe und Wert Legen Sie die Bilder (Brücken und Fenster) auf den Scheinen ordentlich aufeinander Entfernen Sie die Knicke an den Ecken der Scheine Überlegen Sie, was Sie sich alles davon leisten wollen Selbst wenn Sie zurzeit nur wenige Cent zur Verfügung haben Spielen Sie mit den Münzen, so oft Sie die Möglichkeit haben Seien Sie Dankbar, dass Sie die Münzen besitzen Verwenden Sie beim Einkaufen Bargeld. Dadurch bekommen Sie auf Verstandes- und Gefühlsebene erneut eine gute Beziehung zu Geld. Es ist leichter, den Wert des Geldes wieder zu erkennen. Zahlen mit Kreditkarte distanziert vom Energiefeld und lässt die Beziehung zu Geld schwinden. Nutzen Sie ab sofort die Kraft der Symbole von Münzen und Geldscheinen.