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Gefühle verdrängen oder verstehen | Gefühle sprüche, Negative gedanken, Gefühle
Wir tun es alle und dauernd: Wir schieben schmerzliche Erfahrungen ins seelische Off, um Ballast abzuwerfen. Das ist gut so. Aber nicht immer. Manchmal beginnen verdrängte Bewusstseinsinhalte zu 'eitern'. Dann werden wir krank. Gefuehle verdrängen sprüche . Wir lassen uns das Frühstück schmecken, trinken unseren Kaffee, schmieren noch ein Brötchen, während im Radio eine Schreckensmeldung die andere jagt. Wir wurden verlassen, übers Ohr gehauen, bei der Beförderung übergangen, haben Ziele nicht erreicht, gute Vorsätze gebrochen und finden trotzdem die Kraft weiterzuleben. Überflüssigen Ballast abwerfen Dabei hilft uns ein seelischer Abwehrmechanismus, den Psychologen als 'Verdrängung' bezeichnen: Die Fähigkeit, belastende, schmerzliche, unangenehme Erinnerungen, Gedanken und Wünsche aus dem Bewusstsein zu verbannen, auszublenden und ins Unbewusste abzuschieben. Wir verdrängen, was das Zeug hält, und das mit gutem Grund: Eine verlorene Liebe, eine verpasste Gelegenheit, die bittere Kränkung, das erlittene Unrecht, die aufgestaute Wut, das namenlose Leid der Welt - mit solchem Gedanken- und Gefühlsgepäck wird das Laufen mühsam.
Durch den Schmerz zu gehen bedeutet nicht, ihn auszuhalten oder mit ihm zu leben. Es geht nicht um den Menschen, der dich verlassen hat. Es geht um das, was du in Bezug auf diese Situation denkst. Wer du jetzt bist, ohne die andere Person. Es sind deine Gedanken über diese Situation, die dein Herz schmerzen lassen und dir das Gefühl geben, dass du den Boden unter den Füßen verlierst. Du reagierst auf eine äußere Situation, indem du plötzlich Dinge von dir denkst, die nicht wahr sind, und die dich leiden lassen. Verlust wird Teil unseres Weges sein Hab den Mut und schau genau hin. Der andere Mensch ist nicht mehr an deiner Seite und du beginnst, dich kleiner zu machen, als du bist. Verdrängen und Verleugnen: Abwehrmechanismen der Seele | Psychologie | radioWissen | Bayern 2 | Radio | BR.de. Du hältst an seinen Worten fest, erinnerst dich an seine Gesten. Und denkst, das all das nur von dieser Person abhängt. Du bindest Liebe, Verständnis und Herzenswärme an diesen einen Menschen. Ist er weg, verlierst du also auch all diese guten Gefühle. Auf diese Weise geschieht Verdrängung – indem du der äußeren Situation die Schuld an deinen Empfindungen gibst.
Besser weg damit, wegpacken, verstauen, einfach nicht mehr dran denken. Glücklich ist, wer vergisst, was doch nicht zu ändern ist. Die dunkle Seite des Verdrängens So weit, so gut. Psychische Abwehrmechanismen sind, das ist mittlerweile unstrittig, eine notwendige und sinnvolle Einrichtung der Natur. Gefühle verdrängen sprüche liebe. Doch das ist nur die eine, die "normale", "gesunde" Seite des Verdrängens. Aber es gibt auch eine dunkle, pathologische Dimension. Sie beginnt da, wo das Beiseiteschieben und Abwehren nicht mehr als probate Strategie der Lebensbewältigung durchgeht, sondern krank macht. Denn die verdrängten Bewusstseinsinhalte, so lehrt die Psychologie, sind nicht wirklich vergessen und erledigt. Sie sind lediglich dem Zugriff des Bewusstseins entzogen, in den seelischen Untergrund verschoben. Dort arbeiten sie im Verborgenen weiter, lösen unter Umständen massive Ängste, Verhaltensstörungen, Blockaden und depressive Zustände aus. Wenn die Seele nicht mehr weiter weiß Das Spektrum seelischer Abwehrmechanismen ist weit gespannt.
Genau darauf aber kommt es an. Daher versuchen Trauma-Therapeuten, ihre Patienten behutsam an das angstbesetze Ereignis heranzuführen, um es schließlich bewusst aufzuarbeiten und zu bewältigen. Erst dann können die Betroffenen das zuvor abgespaltene Erlebnis wieder in ihre Lebensgeschichte einbinden und zuletzt auch den befreienden Abstand gewinnen. Der goldene Mittelweg Verdrängen ist ein zweischneidiges Schwert. Es kann eine Wohltat sein, unangenehme Erfahrungen, Gedanken oder Erinnerungen zumindest zeitweilig beiseitezuschieben, um nicht andauernd nur im Trüben zu fischen und offen zu bleiben für die schönen Seiten des Lebens. Es kann aber auch krank machen, Belastendes aus dem Bewusstsein zu verbannen und unaufgelöst, unbewältigt, unbearbeitet wuchern zu lassen. Seelisch gesund, soviel scheint sicher, ist nur der goldene Mittelweg: Das rechte Maß "zwischen Loslassen und Festhalten, zwischen Erinnern und Vergessen, zwischen dem Drang, Impulsen nachzugeben und der Notwendigkeit, sie zu unterdrücken, zwischen Vergegenwärtigen und Verleugnen. Man kann gefühle verdrängen, aber verschwinden werden sie dadurch auch nicht. ♥ ☆ | Spruchmonster.de. "
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