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Denn die Kartoffel ist ein Nachtschattengewächs, das unter anderem hier in Deutschland angebaut wird. Süßkartoffeln dagegen sind Windengewächse, die aus wärmeren Gefilden, meist aus Südamerika oder Israel, importiert werden. Die Süßkartoffel schmeckt – wie der Name bereits vermuten lässt – etwas süßlicher als die klassische Kartoffel. Achtung: Die Süßkartoffel können Sie auch roh verzehren und ihre Blätter ähnlich wie Spinat verwenden. Süßkartoffel ecken open in a new. Die Kartoffel dagegen sollten Sie nur gegart essen, weil sie sonst giftig sein kann. Kartoffel und Süßkartoffel im Vergleich: Welche ist gesünder? Kartoffel: Weniger Kalorien + Kohlenhydrate Die Süßkartoffel hat eine höhere Energiedichte als die Kartoffel: Erstere enthält etwa 86 Kalorien pro 100 Gramm, während die gute alte Kartoffel mit 71 Kalorien zu Buche schlägt. Außerdem enthält die Kartoffel sogenannte resistente Stärke, die beim Abkühlen entsteht und zu Ballaststoffen wird. Das heißt, die enthaltenen Kalorien können zu einem Teil nicht vom Körper abgebaut werden – so liefern sie letztlich weniger Kalorien.
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Schweinefleisch, Schinkenspeck, Zwiebeln und Paprikaschoten in nicht zu kleine Würfel schneiden. Alles abwechselnd auf Spieße stecken, gut andrücken. Am Ende des Spießes am besten Fleisch oder Schinkenspeck verwenden, dann hält es besser. In einer Pfanne die Spieße in Öl kräftig anbraten und herausnehmen. Die übrig gebliebenen Zwiebeln, Schinkenspeck und Paprika in kleinere Würfel schneiden und in der gleichen Pfanne kurz anbraten und 10 Minuten dünsten. Mit der Fleischbrühe ablöschen und in einen größeren Topf umfüllen. Die passierten Tomaten hinzufügen und mit Currypulver kräftig würzen. Mit dem Honig und den restlichen Gewürzen nach Geschmack abschmecken. Dann ca. Süßkartoffel ecken open access. 10 Minuten etwas reduzieren und die Schaschlik-Spieße hinzugeben. 90 Minuten auf kleinster Stufe köcheln lassen. Dazu gibt es Pommes oder Reis.
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