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Doch auch nach der Wochenbettzeit können noch zahlreiche Fragen zum Thema Stillen auftauchen. Was mache ich, wenn der erste Zahn kommt? Wie vereinbare ich das Stillen mit einem beruflichen Widereinstieg? Wie lange möchte ich überhaupt (voll) stillen? Wie funktioniert das Abstillen? Für alle diese Fragen habt ihr auch nach den ersten zwölf Wochen Anspruch auf Hebammenhilfe und ich berate und begleite euch gerne auf eurem individuellen Weg. Kurse: Klinik für Geburtsmedizin - Charité – Universitätsmedizin Berlin. Beikostberatung In den ersten Monaten bekommt euer Neugeborenes ausschließlich Muttermilch und ist damit optimal versorgt. Doch irgendwann werdet ihr euch fragen, was danach kommt. Wann ist eigentlich ein guter Zeitpunkt für mein Kind mit Beikost zu beginnen und wie erkennen wir diesen? In einem Beikostgespräch zwischen dem 4. -6. Lebensmonat erkläre ich euch unterschiedliche Konzepte (Brei, Gläschen, selber kochen, Breifrei (baby-led-weaning)) und wir überlegen gemeinsam, welches Konzept oder welche Kombination am besten zu eurem Alltag und eurer Familiensituation passt.
Nach der Geburt eines Kindes ist das Training der Muskeln in Bauch und Beckenboden wichtig. Hebamme Justine A. Boguslawski vermittelt den Teilnehmerinnen bei der Rückbildungsgymnastik Atemtechniken sowie Kraft- und Dehnungsübungen. Massage und Entspannung gehören ebenfalls dazu. Der Kurs richtet sich an Frauen ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Jede Kurseinheit besteht aus drei Teilen: Gymnastik, Beckenboden-, Bauch und Rückenübungen sowie Entspannung. Entspannende Musik, Traumreisen und gegenseitige Massagen gehören zu den Inhalten. Babys können zur Rückbildungsgymnastik mitgebracht werden. Babypausen sind möglich. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten dieses speziellen Übungskurses. Zeit: dienstags, 11. 30 bis 13. 10 Uhr (jeweils 6 Termine) Nächste Termine: 19. Wochenübersicht – Familienzentrum am Nauener Platz. April bis 24. Mai 2022 (bereits ausgebucht) Folgekurs ab 31. Mai 2022 findet nur auf Anfrage statt Ort: Baby- und Bewegungsraum, Aufgang A, 1. Etage Fabrik Osloer Straße, Osloer Straße 12 Kosten: Kostenübernahme durch Krankenkasse Kursleiterin: Justine A. Boguslawski (Foto rechts) Anmeldung und Information: Anmeldung direkt bei Kursleiterin Justine A. Boguslawski per E-Mail:
V. ab 5 Jahre Sa 14:45-16:45 Berlin-Tempelhof Im Fokus stehen Wahrnehmung und Stärkung des durch Schwangerschaft und Geburt geschwächten Beckenbodens inklusive Tipps für den Alltag. … Baby // Eltern SpielundRaum - für Eltern und Kinder von 10 bis 18 Monate Susanne Czerny, Elternbegleiterin Familientreffpunkt des Nachbarschaftszentrums in der ufafabrik e. V. 10-18 Monate Sa 10:00-11:15 Berlin-Tempelhof Einfache und alltagstaugliche Bewegungs- und Spielanregungen Bewegung mit Baby und Kleinkind // Baby Fitness mit Baby unplugged & draußen - Kräftigung und Ausgleich in den ersten 15 Monaten Susanne Czerny, Fitness, WSG, Yoga Rückbildung Familientreffpunkt des Nachbarschaftszentrums in der ufafabrik e. V. 0-5 Monate Di, 10:00-11:15 Berlin-Tempelhof Ideal für den Mama-Alltag nach dem Rückbildungskurs. Rückbildungskurs berlin wedding anniversary. Fitness mit Baby - Kraft und Entspannung in den ersten 15 Monaten Susanne Czerny, Fitness, WSG, Yoga Rückbildung Familientreffpunkt des Nachbarschaftszentrums in der ufafabrik e. V. 0-15 Monate Fr 10:00-11:00 & 11:30-12:30 Berlin-Tempelhof Ausgleich für den Mama-Alltag nach dem Rückbildungskurs.
Die neue Situation: Eltern sein, Paar bleiben? Wie meistert Mann die erste Zeit zu dritt? Wie können Familie und Beruf vereinbart werden? Zusammenfassend tragen gut vorbereitete Väter zu einer zufriedenen Partner- und Elternschaft bei. Der Kursumfang umfasst 3 Stunden und kostet 20 Euro pro Teilnehmer. Auf Wunsch kann auch ein weiterer Themenabend vereinbart werden. Fußreflexzonenmassage An unseren Füßen spiegelt sich unser gesamter Körper mit seinem Organsystem wider. Kurs-Übersicht für Geburtsvorbereitung und Rückbildung - Hebamme Sophia Kellermann. Durch die Massage bestimmter Reflexzonen an den Fußsohlen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Neben der wohltuenden Entspannung wird sie auch zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt. Rückbildungsgymnastik Nach vollendeter Schwangerschaft und Geburt sollten Sie jetzt neben der Sorge um Ihr Kind auch ein wenig an sich denken und etwas für sich tun. Durch die Geburt werden Bauch und Beckenboden stark belastet. Es ist deshalb empfehlenswert, frühzeitig mit einem Training dieser Muskelgruppen zu beginnen, um späteren funktionellen Schäden vorzubeugen.
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