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"Köfte" steht für Frikadelle und "Mercimek" für rote Linsen. Damit ist eigentlich schon alles erklärt zum Rezept, dass ich im Rahmen der kulinarischen Weltreise mit Stopp in der Türkei im August 2020 gekocht habe. Rote Linsen sind ernährungsphysiologisch ein echtes Superfood: komplexe Kohlenhydrate und somit proteinreich, Eisenlieferant für Vegetarier und Veganer, weitere Mineralstoffe sowie viele B-Vitamine. Da habe ich mich schon gefragt, warum ich eigentlich nur einen Rote Linsen-Salat im Blog habe und nicht mehr?! Köfte schmeckt natürlich auch mit Fleisch ganz hervorragend, aber für Fingerfood am Buffet finde ich die vegetarische Variante besonders passend. Rote linsen frikadellen turkish delight. Wer noch mehr türkische Rezepte sucht, kann sich auch mal bei Lahmacun, Rucola-Salat und Bulgur-Salat umschauen. (Visited 3. 059 times, 18 visits today)
Lediglich die Mischung aus roten Linsen und Bulgur wird gekocht. Die Linsenfrikadellen werden in entsprechende Form gebracht und kalt gegessen. Getrocknete rote Linsen. Feiner Bulgur. Zutaten für Linsenfrikadellen – vegane Frikadellen aus roten Linsen – Mercimekli Köfte (Als Vorspeise für 6-8 Personen) 300 g rote Linsen 700 ml Wasser 200 g feiner Bulgur 150 ml Olivenöl 3 mittelgroße Zwiebeln 10 Frühlingszwiebeln 1 Bund glatte Petersilie 1 Salatkopf 4 El Tomatenmark 1 Tl gemahlener Kreuzkümmel 1 Tl gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Tl geschrotetes Chili (Pul Biber). 1 Tl Salz Die Masse aus gekochten roten Linsen wird mit frischer Petersilie und Frühlingszwiebeln gemischt. Rote linsen frikadellen turkish tv show. Die abgeschmeckte Linsenmasse wird mit den Händen zu kleinen länglichen Frikadellen geformt. Zubereitung von Linsenfrikadellen – vegane Frikadellen aus roten Linsen – Mercimekli Köfte Rote Linsen in einem Sieb waschen und mit 700 ml Wasser und 1/2 Tl Salz in einen Topf geben. Zum Kochen bringen und anschließend bei niedriger Temperatur und geschlossenem Topfdeckel köcheln lassen, bis die Linsen cremig-weich sind.
Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung. Anderen Benutzern gefiel auch... Mehr Rezepte in Vorspeisen/Salate Gleicher Autor Gleiche Zutaten
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Schritt: Bulgur Der Bulgur (Weizengrütze) sollte unbedingt fein sein - ich habe ihn im Türkenladen erstanden. Den Bulgur kurz waschen, mit ca. 2 Tassen kochendem Wasser übergießen und in einem Topf kurz aufkochen lassen. Die Gemüsebrühe hinzufügen, mit einer Gabel einmal umrühren und den Bulgur bei geringer Hitze ca. 5 Minuten garen, bis das Wasser aufgenommen wurde. Vom Herd nehmen, mit einer Gabel umrühren und weitere 10 Minuten ausdampfen lassen. 2. Schritt: Linsen Die Linsen kurz abspülen und in einem Topf mit 1 1/2 Tassen heißem Wasser aufkochen lassen. Das Wassernicht salzen. Die Hitze reduzieren und die Linsen ca. 7 bis 10 Minuten weich garen. Rote linsen frikadellen türkisch. Danach vom Herd nehmen und etwas auskühlen lassen. 3. Schritt: Zwiebel-Gewürzmischung Den Kreuzkümmel in einer heißen Pfanne vorsichtig zum Leben erwecken und antoasten. Anschließend in einem Mörser zermahlen. Ich mag den Kreuzkümmel am liebsten so fein wie möglich. Die Zwiebel in Olivenöl anschwitzen und den Knoblauch hinzufügen. Tomatenmark, Paprika, Chilipulver und Kreuzkümmel hinzugeben und etwas mit anschwitzen.
Mit einem Esslöffel kleine Portionen abstechen und mit den Händen zu länglichen kleinen Frikadellen formen und auf einem Teller anrichten. Mit Zitronenspalten und gewaschenen Eisbergsalat-Blättern servieren. Kalorien: 40 kcal Klicke auf die Sterne, um das Rezept zu bewerten: Viel Spaß beim Nachkochen und komm gerne hierhin zurück, um die veganen Linsenbällchen zu bewerten und zu berichten, wie sie dir geschmeckt haben. Ich freu mich auf deine Nachricht! 🙂 Ich freue mich auch total über deine Fotos bei Instagram – einfach mit #kaloriengeniessen markieren! Linsen mit Hackfleisch und Türkisch Rezepte - kochbar.de. Ganz neu auf dem Blog: So machst du dir Abnehmen einfacher: Wenn du lecker kochen und dabei dein Kalorienziel ohne Heißhunger erreichen willst, dann ist das Kochbuch LANGE SATT perfekt für dich! Hier gehts zum Kochbuch >> * Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate- bzw. Werbe-Links: Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision.