Kleine Sektflaschen Hochzeit
Es ist ein wunderbarer Protein-Lieferant und sehr vielseitig einsetzbar. DIE WELT: Sie erzählen in Ihrem Buch von einem Trick beim Essen, den Sie im Thailandurlaub lernten und bis heute anwenden. Thomas: Die Thai ergänzen viele Gerichte mit einem gebackenen Ei. Gerade wenn ich unterwegs bin, bestelle ich im Restaurant alle möglichen Gerichte einfach mit zusätzlichen Eiern dazu bzw. da drauf, auch in Deutschland, das ist in der Regel völlig unproblematisch. Eier in Kombination mit Kartoffeln haben eine sehr hohe, biologische Wertigkeit von 137. Diese Kombination kann der Körper besonders gut verarbeiten. Einen weiteren Tipp bekam ich mal von einem Bodybuilder im Flugzeug. DIE WELT: Welchen? Fitness: ZDF-Moderator -„ Nebenwirkungen der Steroide waren drastisch“ - WELT. Thomas: Der Typ war New Yorker Börsenhändler und saß neben mir. Als die Flugbegleiterin uns geröstete Mandel brachte, lehnte ich dankend ab. Daraufhin sagte mein Sitznachbar: "Ey, Junge, die musst du essen! Das sind die Megaproteinbomben. " Er drehte die Verpackung um und zeigte mir: 100 Gramm Mandeln enthalten ca.
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