Kleine Sektflaschen Hochzeit
Cola Zero in einer Diät kann also ein kleiner Helfer bei Heißhungerattacken sein. Übrigens, mit unserem kostenlosen Online-Kalorienrechner kannst du deinen Tagesbedarf an Kalorien ganz einfach bestimmen: Fazit Zero Getränke wie Cola Light oder Cola Zero sind laut unserem aktuellen Wissensstand nicht gesundheitsschädlich. Ob du sie nun regelmäßig zu dir führen möchtest, liegt einzig und allein bei dir. Sie haben auf jeden Fall ihre Daseinsberechtigung und können die tägliche Ernährung wortwörtlich etwas süßer gestalten – Ganz ohne schlechtes Gewissen bezüglich der Kalorienzufuhr. In einer Zeit, in der immer mehr verarbeitete Produkte ihren Weg in die Supermärkte finden, sind kalorienarme Getränke eine gelungene Abwechslung, um wenigstens in flüssiger Form keine unnötigen Kalorien aufzunehmen. Zero getränke ohne aspartam 10. Falls du trotzdem den natürlichen Weg präferierst, stehen immer noch die teilweise kalorienhaltigen Süßstoffe wie Honig, Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, aber auch die Süßstoffe Stevia und Xylit zur Verfügung.
Diese sollen bei übermäßigem Konsum gesundheitliche Nebenwirkungen haben. Zum einen enthalten diese Produkte oft künstliche Farbstoffe und Salze. Zum anderen findet man darin meist noch viel Säure. Dadurch kann im Körper der PH-Wert erhöht werden und es kann zu einer Übersäuerung kommen. Im Nachfolgenden siehst du die einzelnen Inhaltsstoffe, die Light-Drinks so gefährlich machen können. Hoher Salzgehalt In den meisten Light-Getränken ist ziemlich viel Natrium (Salz) enthalten. Dies kann beim Kraftsport ebenfalls gefährlich werden, da zu viel Salz die Wassereinlagerung fördert. Genauer gesagt bedeutet dies, dass in den Zero-Drinks sogenanntes mineralisches Salz zu finden ist. Dieses Salz kann leider von unserem Körper nicht verwendet werden und somit kann es passieren, dass man viel unnötiges Wasser einlagert. Cola Light ohne Aspartam? Gibts sowas? (Alternative). (Natürlicher Salz-Ausgleich des Körpers). Gerade das kann schlecht für deine Definitionsstreifen und deine hart antrainierten Muskeln sein. Denn es kann passieren, dass man dann etwas aufgeblasener aussieht und man die Muskelmasse schlechter sieht.
Was viele allerdings nicht wissen: Es gelangt gar nicht erst in unseren Stoffwechsel und wird unverarbeitet wieder ausgeschieden. Außerdem ist Methanol noch in weiteren Lebensmitteln wie Tomatensaft zu finden. Dieser beinhaltet viermal so viel von dem Nervengift wie Aspartam. "Deshalb würde aber niemand auf die Idee kommen Tomatensaft als ungesund zu bezeichnen", gibt Spielau zu bedenken. Viele befürchten wegen des Methanol in Aspartam gesundheitliche Probelem, obwohl Tomatensaft etwa die vierfache Menge des Nervengiftes enthält. Grafik: Uni Graz Süßstoffe könnten zudem auch die Süßschwelle erhöhen. Das bedeutet, dass man Produkte immer mehr süßen muss, um dieselbe Süße wahrzunehmen. ZERONADE | Getränke ohne Zucker ohne Aspartam. Denn die enorm hohe Süßkraft dieser Süßstoffe könne die Geschmacksnerven beeinflussen. Zum Vergleich: Aspartam ist etwa 200-mal süßer als Zucker. Sind natürliche Alternativen besser? Aus Marketinggründen werden Süßstoffe wie zum Beispiel Aspartam häufig verrufen und wesentlich teurere Produkte wie Stevia oder Kokosblütenzucker als natürliche Alternativen angepriesen: "In Stevia sind auch nur Stevioglycoside drin, die im Labor hergestellt werden.
Fest steht, dem Körper sollten pro Tag idealerweise maximal 40 Milligramm Aspartam pro KG Körpergewicht zugeführt werden. Vor allem wenn man Stoffwechselerkrankungen hat, sollte man komplett auf Zero-Getränke verzichten. Obwohl dieses Thema so heiß diskutiert wird, ist unsere Meinung, dass die Menge das Gift macht. Deshalb denken wir, ab und an ist so ein Light-Getränk völlig in Orndung.