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Gesundheitliche Bedenken Dennoch sollte man auch für's Infrarot-Saunieren grundsätzlich gesund sein. Infrared sauna bei erkaeltung in south africa. Bestimmten Personengruppen wird von Infratrotsaunabesuchen abgeraten: vor allem Menschen mit Immunstörungen wie Multipler Sklerose, Schmetterlingsflechte oder Psoriatis-Arthritis sollten der Infrarotkabine fernbleiben. Außerdem können Wechselwirkungen mit Medikamenten auftreten, die hormonell wirksam sind, die den Mineralstoffhaushalt ändern oder in das Immunsystem eingreifen. Exzessives Infrarot-Saunieren kann außerdem schädlich für Augen und Haut sein. Caroline Strauss Artikelbild: Albina Gavrilovic/Shutterstock
Dies führt auch dazu, dass sich die Muskeln entspannen. Der größte Vorteil von dem der Körper durch den Besuch der Infrarotsauna in Bezug auf Bluthochdruck profitiert, ist die Erweiterung der Blutgefäße. Durch diese Erweiterung sinkt der darin enthaltene Blutdruck. Untersuchungen der Deutschen Hochdruckliga e. V. haben gezeigt, dass dieser Effekt allerdings erst in der Ruhephase eintritt, jedoch danach noch lange anhält. Die Deutsche Hochdruckliga e. erklärt, dass der Besuch einer Sauna einen positiven langfristigen Effekt auf den Blutdruck hat. Dies hängt nicht nur mit dem großen Wasserverlust zusammen, sondern auch mit der Verbesserung der Innenschicht der arteriellen Gefäße innerhalb des Körpers. Aus diesem Grund kann die regelmäßige Nutzung der Infrarotsauna effektiv gegen Bluthochdruck helfen. Besuchen Sie eine Infrarotsauna, so ist ihr primäres Ziel die Entspannung. Sauna bei Erkältung? | gesundheit.de. Da der Bluthochdruck in vielen Fällen durch Stress und eine ungesunde Lebensweise entsteht, helfen sie mit dieser entspannenden Tätigkeit ebenfalls aktiv eine solche Erkrankung zu verhindern.
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Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Beratung zur Gewichtsabnahme helfen kann, die Taille zu regulieren: Laut einer im November 2019 im Fachblatt JAMA Internal Medicine veröffentlichten Studie haben solche Beratungen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes (in diesem Fall Gewichtsabnahme durch eine kohlenhydratarme Ernährung)) in Kombination mit Gruppenbesuchen bei der Gesundheitsfürsorge halfen den Menschen, Gewicht zu verlieren und ihren Blutzuckerspiegel zu senken – eine Win-Win-Situation. Was kann schiefgehen? Es ist eine nie endende Diät. Eine kleine Studie mit fettleibigen Männern hat ergeben, dass ein zweiwöchiger Diäturlaub die Gewichtsabnahme fördern kann. Die Forscher veröffentlichten ihre Ergebnisse im August 2017 im International Journal of Obesity. Die Befolgung dieser Tipps kann Ihnen beim Abnehmen helfen und Ihnen mehr Energie und Selbstvertrauen geben. Und wie könnte man das nicht mögen? Abnehmen kann harte Arbeit sein, aber es lohnt sich für Ihre Gesundheit. So kann beispielsweise eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu senken: Laut einer großen Studie, die im Dezember 2019 im Journal of the National Cancer Institute veröffentlicht wurde, hatten übergewichtige Frauen, die im Alter von 50 Jahren abnahmen, ein Die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, war geringer als bei Frauen, die sich kaum veränderten.
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