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In vielen Diäten helfen sie, den Proteinmangel aus Getreide, Wurzeln und Knollen auszugleichen ( 12). Sie haben auch eine fleischige Textur, die es Ihnen ermöglicht, sie in mehreren Gerichten durch Fleisch zu ersetzen. Kann beim Abnehmen helfen help Die hohen Mengen an Ballaststoffen und Proteinen in schwarzen Bohnen in Dosen können die Gewichtsabnahme unterstützen, indem sie den Appetit reduzieren ( 13). Schwarze Bohnen sind eine reiche Quelle an löslichen Ballaststoffen – die Art, die zu einer gelartigen Substanz aufquillt, wenn sie mit Wasser in Ihrem Verdauungssystem in Kontakt kommt. Lösliche Ballaststoffe verlangsamen die Geschwindigkeit, mit der Ihr Magen seinen Inhalt in den Darm entleert. Dadurch bleibt das Essen länger im Magen, und es ist ein Grund, warum ballaststoffreiche Lebensmittel das Sättigungsgefühl steigern ( 1, 14). Studien zeigen, dass Protein der sättigendste Makronährstoff ist. Schwarze bohnen dose video. Es ist auch dasjenige, das die meisten Kalorien verbrennt, wenn Sie es verdauen ( 1, 15, 16).
Die Ready-to-eat Bohnen stammen zu 100% aus biologischer Landwirtschaft. Wie viel in der Dose drin steckt? Ganze 240 g schwarze Bio Bohnen hast Du, nachdem Du das Wasser abgeschüttet hast. Unsere Bohnen überzeugen mit ihrem angenehm-milden Geschmack und sind dazu eine super Ballaststoffquelle. Außerdem sind unsere schwarze Bohnen so beliebt, weil sie eine super Eiweißquelle sind. Rezept für Sopa de Frijoles Negros – Schwarze-Bohnen-Suppe aus Kuba | SchwarzeBohnen.de. Das freut die Sportskanonen! Bei so vielen Möglichkeiten und Vorteilen kann man doch nicht anders, als sich eine (oder gleich ein ganzes Tray) der leckeren Bohnen in der Dose zu bestellen. Also los, kaufe Dir ganz einfach online Deinen Küchen-Allrounder und tauche ein in die bunte Welt der Bohnen-Vielfalt!