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Die Terlusollogie® unterscheidet den lunaren und den solaren Atemtyp oder auch den aktiven Einatmer und den aktiven Ausatmer. Damit der Mensch typgerecht atmen kann, liegt, sitzt, steht und geht der Lunare anders als der Solare. Auch die Ernährung ist anders. Lunar einatmer ernaehrung full. Wie sehen die typischen Merkmale des lunaren und des solaren Atemtyps aus? Wie kommt es, dass einige Menschen ganz unbewusst ihren Atemtyp in all seinen Ausprägungen leben und andere nicht? Wie kann ich mich und meinen Körper dem Atem so zur Verfügung stellen, dass es meinem Atemtyp entspricht? Und was kann ein Mensch, der typwidrig lebt, tun, um in seinen Atemtyp zu kommen? All diesen Fragen wird die Referentin an diesem Abend nachgehen. Weitere Informationen zum Thema unter: Referentin: Doris Watzinger, Physiotherapeutin, Terlusollogin®, Heidelberg ()
Solar lunar rechner geburtsdatum en Solar lunar rechner geburtsdatum 2017 Ich schreibe hier bei den Erklärungen "Er", doch das gleiche gilt für "Sie". Vielleicht schreibe ich "Er", weil ich männlich bin. Konzentriere Dich auf die Fakten und jetzt aber endlich los: Es gibt den Lunaren, den Einatmer:.. ist schnell beim Sport, z. B. bei Ballspielen,.. in Bewegung, beim Tanzen oder Wandern,.. Bereich Musik spielt er vielleicht Schlagzeug,.. dann gibt es den Gegentyp: den Solaren, den Ausatmer:.. mag beim Sport die Ausdauer erfordernden Dinge, z. B. Gesunde Körperhaltung und Bewegung für die beiden Atemtypen lunar und solar. lange Läufe, Marathon,.. Takt vielleicht zu viel Ruhe strahlt er aus,.. Bereich Musik spielt häufig ein Tasten- oder Saiteninstrument, Hast Du dir die Eigenschaften der solaren und lunaren Atemtypen angesehen? Wenn Du gut beobachtest, wirst Du sicher diese beiden Typen sofort mit jemandem Bekannten in Verbindung bringen können und auch wissen, zu welchem von beiden Du selbst wohl eher gehörst. Wenn Du es jetzt einfach genau wissen willst, lies einfach weiter... Dein Geburtstag entscheidet darüber ob du solar oder lunar bist.
Eiweiss, Fett, Kohlenhydrate: Roggen, Mais, dunkles saures Brot, tierische Fette: Butter, Speck, Schinken, gebratenes oder geräuchertes Fleisch, Fisch, Wurstwaren, Spiegelei, Eigelb, viel Suppen. Gewürze: Viel Gewürze, Pfeffer, Senf, Salz, Zwiebeln, Knoblauch, Küchenkräuter. Scharf würzen möglich. Die Solare Ernährung Bei der solaren aktiven Ausatmung ist es mehr oder weniger umgekehrt, da mit dem dominierenden Abströmen der CO2- haltigen Luft eine vermehrte CO2- Abgabe möglich ist. Lunar einatmer ernaehrung 2019. Kohlenhydrate wie Zucker oder Honig sind rasch in einem oder wenigen Verbrennungsschritten zu CO2 und Wasser verbrannt. Es entsteht vermehrt Wasser und CO2, letzteres führt über CO2 Sensoren im Blut zu einer entsprechenden Stimulierung des Atemzentrums und fördert die Ausatmung. Die Ernährungsrichtlinien für den solaren Atemtyp (Ausatmer) viele kleine Mahlzeiten kohlenhydratreich viel Eiweiss fettarm, nur pflanzliches Fett (Margarine) Säure meiden wenig Flüssigkeit (es entsteht vermehrt Flüssigkeit im Stoffwechsel) Fettarme, kohlenhydratreiche Kost bedingt viele kleine Mahlzeiten.