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Sie wissen nicht genau, welche Lebensmittel viele Ballaststoffe enthalten? Dann hilft Ihnen diese Tabelle! Sie zeigt, wie Sie ballaststoffarme Lebensmittel ganz einfach durch Ballaststofflieferanten ersetzen können. "schlechte" (ballaststoffarme) Lebensmittel "gute" (ballaststoffreiche) Lebensmittel Brötchen, Toastbrot Vollkorn-, Leinsamenbrot Mehl (zum Beispiel Typ 405) Vollkornmehl Torten Kuchen aus Vollkornmehl Kekse aus Weizenmehl Vollkornkekse Nudeln Zucchini-Nudel polierter (weißer) Reis Naturreis, Grünkern Cornflakes Haferflocken oder -kleie Pudding, Eis Rote Grütze, Obstsalat Wenn Sie sich unsicher sind, welche Ballaststoffmenge in Ihrem Krankheitsstadium verträglich ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache halten. Divertikulitis-Ernährung: So essen Sie richtig - NetDoktor. Rezeptidee: Brokkoli-Auflauf Ballaststoffreich und lecker: Mit diesem Gemüseauflauf für den Mittag tun Sie Ihrem Darm etwas Gutes. Zutaten (für 4 Personen): 2 frische Brokkoli 300 bis 400 Gramm Kartoffeln 280 Gramm Tomaten 250 Gramm Schafskäse 250 Milliliter fettarme Milch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 Eier 1 Esslöffel Gemüsebrühe Salz und Pfeffer etwas Rapsöl Zunächst waschen und zerkleinern Sie den Brokkoli.
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Das Museum hat drei dauerhafte Ausstellungen hat: Die verborgene Westküste, ein Heer aus Beton und Gold des Meers. Darüber hinaus gibt es auch die Hauptattraktion, den Tirpitz Bunker. Zusätzlich zu den verschiedenen Ausstellungen hat das Museum auch eine Werkstatt, eine Galerie, einen Laden und ein Café. Diese sind durch einen Tunnel mit der Kanonenstellung verbunden. Das Gebäude des Museums in der Dünenlandschaft ist sehr faszinierend und vom Architekturbüro BIG gezeichnet worden. Das Architekturbüro hat sich hierbei von der Geschichte und der Natur inspirieren lassen. Tirpitz ist einen Besuch wert und ein Erlebnis für alle Sinne. Friedensskulptur am Strand Falls Sie in die Nähe des "Blavand Strandes" fahren, dann stoßen Sie wahrscheinlich auf die Friedensskulptur, die von dem Künstler Bill Woodrow gemacht wurde. Er errichtete die Skulptur im Jahr 1995, genau 50 Jahre nach der Befreiung Dänemarks. Ferienhaus dänemark blavand mit hund der. Die Skulpturen sind Bunker, die aussehen wie Maultiere. Das Maultier ist hierbei ein Symbol für den Frieden, weil es sich nicht selbst vermehren kann, und somit auch der Krieg und die Bunker sich nicht vermehren können.