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Das wäre beim Sprinten der Fall. Beim aeroben Stoffwechselweg werden pro Glukosemolekül 38 ATP gebildet, das dauert aber und daher ist die Bewegungsgeschwindigkeit langsamer. Sie kann jedoch bereits 60-90 Minuten aufrecht erhalten werden. Aus Fett kann am meisten ATP gewonnen werden: aus einem Molekül Fett werden 130 ATP gebildet. Das geht weiter auf Kosten der Geschwindigkeit, dafür aber dann über Stunden – so gewinnen Marathonläufer ihr ATP. Energiebereitstellung im menschlichen Körper auf einen Blick Alle energieliefernden Substrate werden zur gleichen Zeit abgebaut. Intensitätsabhängig stehen aber bestimmte Substrate im Vordergrund der Energiebereitstellung. Die folgende Grafik verdeutlicht das Ganze: Die Bedeutung der richtigen Energiebereitstellung für sportliche Aktivität Fette können nur mit Sauerstoff verstoffwechselt werden was recht lange dauert. Das Positive ist, dass wir ausreichend große Speicher zur Verfügung haben. Energiebereitstellung im muskel arbeitsblatt in 2020. Auf der anderen Seite haben wir schnelle Kohlenhydrate, die eine riesige Energie sehr schnell freisetzen können aber begrenzt sind.
ATP produziert der Körper ständig, automatisch und wird mit Hilfe von Glykogen (Lagerform von Glukose), Fett oder Kreatinphosphat gebildet. Nötig dazu ist eine externe Energie-Zufuhr durch verschiedene Energieträger (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiss). Bildung von ATP (Adenosintriphosphat) Die Energie steckt in den Phosphatbindungen. ATP (Adenosin tri phosphat) wird zu ADP (Adenosin di phosphat) + Phosphat gespalten. Die Energiebereitstellung im Muskel - Teil I - Fitness - Übungen, Fitness & Artikel über Ernährung und Fitness. Die frei werdende Bindungsenergie steht für die Körperfunktionen zur Verfügung. Frei werdende Bindungsenergie bei Spaltung einer Phosphatgruppe Anaerobe und aerobe Energiebereitstellung im menschlichen Körper Anaerob und aerob hat man im Zusammenhang mit Sport schon oft gehört: Anaerob bedeutet grob gesagt "ohne Sauerstoff" und aerob "mit Sauerstoff". Im Energiestoffwechsel hat Sauerstoff eine wesentliche Rolle bei der Resynthese von ATP. Der anaerob-alaktazide Prozess läuft ohne Sauerstoffbeteiligung und ohne Bildung von Laktat (Milchsäure) ab. Der anaerob-laktazide Prozess läuft ohne Beteiligung von Sauerstoff aber unter Bildung von Laktat ab.
Aerobe ATP-Resynthese Die aerobe ATP-Resynthese erfolgt durch die Oxidation von Fetten und Kohlenhydraten. Fette können grundsätzlich nur unter Oxidation mit Sauerstoff abgebaut werden, während Kohlenhydrate aerob wie anaerob abgebaut werden können. Bei der Oxidation der Fette werden vor allem Fettsäuren aus dem Subkutanfettgewebe und den Nahrungsfetten zur Energiegewinnung verwendet. Zusätzlich tragen die in der Muskelfaser gespeicherten Triglyzeride massgeblich zur Energielieferung bei. Beim Abbau der Kohlenhydrate werden die in Leber und Muskulatur gespeicherten Glykogendepots sowie die Glukose aus der Nahrung zur Energielieferung herbeigezogen. Energiebereitstellung im Muskel | JG Personal Training by Jörg Gerstmann. Im Gegensatz zu den anaeroben Prozessen, die im Zytoplasma stattfinden, läuft die Oxidation der Glukose und der Fettsäuren im Mitochondrium der Zelle ab. Wegen des aufwendigen biochemischen Ablaufes der Energiegewinnung über die Oxidation laufen die aeroben Stoffwechselprozesse langsam ab und bilden pro Zeiteinheit weniger ATP als die anaeroben Prozesse.