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Fasten leicht gemacht – so hältst du deinen Plan durch. Die 40-tägige Fastenzeit ist der perfekte Motivator, um langgehegte Wünsche in die Tat umzusetzen. Du willst in der Fastenzeit abnehmen oder deinen Körper von innen reinigen? Die Sets Clean your body und Shape your body unterstützen dich bei deinem individuellen Fastenplan. Diesen jedoch durchzustehen, kann einem alles abverlangen. Mit diesen ultimativen Tipps schaffst du es bestimmt ihn durchzuhalten. 5 Tipps – Du schaffst das! Den Fastenzeitraum durchzuhalten kann lang und hart sein. Ringana erfahrungen abnehmen und. Das eigene Vorhaben in die Praxis umzusetzen ist nicht immer einfach, da eine Fastenkur einem Durchhaltevermögen und mentale Stärke abverlangt. Diese Tipps helfen dir, dein Ziel zu erreichen: #1 Ziel stecken Wer fastet, braucht ein Ziel, weshalb man überhaupt fastet. Verzichte ich auf Zigaretten, weil ich damit das Lungenkrebsrisiko senken möchte. Reduziere ich meine Fernseh-Zeit, um mehr Aktivitäten mit meinen Liebsten machen zu können. Oder faste ich Süßigkeiten, um Gewicht zu reduzieren.
Aber stopp – Aufgeben gibt's nicht! Solltest du in ein totales Fastentief kommen, dann versuche dich abzulenken. Such dir etwa Ablenkung durch Sport, triff Freunde und rede mit ihnen darüber, beginne zu stricken, lerne eine neue Sprache oder stürze dich in irgendetwas, das dir Freude bereitet und dich auf keinen Fall in Versuchung bringt. Du schaffst das! Never give up! Nach Oben
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