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Dieses Buch hat ein solch großes Identifikationspotenzial, das man sich darin direkt aufgehoben fühlt. Und manchmal tut es einfach gut zu wissen, dass man nicht allein ist. Lee Crutchley: How to Be Happy (Or at Least Less Sad) How to Be Happy (Or at Least Less Sad) bekommst du für 13, 14 € als Taschenbuch. Lee Crutchley ist ein englischer Autor und Illustrator, der in Berlin lebt. Er beschäftigt sich mit einem Thema, das viele, viele Menschen beschäftigt und dennoch noch immer wenig bis keine Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit bekommt: der Kampf mit Depressionen und Angstzuständen. How to Be Happy (Or at Least Less Sad) ist ein selbst illustriertes Arbeitsbuch, das durch eine Reihe unterstützender, überraschender und fesselnder Anregungen hilft, die Dinge in einem neuen Licht zu sehen – oder sich zumindest etwas weniger traurig zu fühlen. Die 7 besten Bücher über Selbstliebe – Motivationswelten. Es ist kein klassisches Selbstliebe-Buch, sondern vielleicht eher ein Selbsterfahrungs-Buch. Du kannst es als das verstehen und nutzen, was du jetzt brauchst: als geheimes Tagebuch, als Trost oder Ablenkung.
Nicht nur der innere Kritiker, auch die Stimmen des inneren Antreibers, des Katastrophisierers, des Harmoniesüchtigen und des Vermeiders machen uns das Leben schwer. Diesen negativen Stimmen hält Hammer Achtsamkeit und Selbstliebe entgegen. 4. Jeder ist beziehungsfähig: Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe von Stefanie Stahl Jeder ist beziehungsfähig von Stefanie Stahl Das Buch greift die Thesen aus Stahls Vorgängerbuch "Das Kind in dir muss Heimat finden" wieder auf und konzentriert sich dabei auf Liebesbeziehungen. Es geht um den Spagat zwischen Bindung und Autonomie in einer Partnerschaft und wie die Glaubenssätze unserer inneren Kinder in diese hineinspielen. Dazu gibt es viele Beispiele und auch einen Persönlichkeitstest auf der Website der Autorin. Selflove: Wie gut bist Du zu Dir selbst? | Carlsen. 5. Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden von Kristin Neff Selbstmitgefuehl von Kristin Neff Auch dieses Buch hat eine ähnliche These, wie die meisten Bücher auf unserer Liste: "Du musst selbst dein bester Freund/deine beste Freundin, dein Partner in Crime und die Liebe deines Lebens sein. "
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