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Das Wahrnehmen und Ausdrücken negativer Gefühle und Gedanken wird bis in die Gegenwart als Hilfe, Befreiung und Problemlösestrategie bei psychischen Belastungen und Erkrankungen von den unterschiedlichsten psychotherapeutischen Schulen genutzt. Das zwanghaft aufgesetzte Positive Denken wird aufgrund der vorliegenden Schriften und Äußerungen der Verfechter als eine Art Religion postuliert. Der Glaubensanspruch besteht darin, dass das Positive Denken ein anscheinender Weg der Selbsterlösung auf Erden ist. Diese Selbsthilfemethode des Zwangsoptimismus hat nichts mit einem durchaus berechtigten gesunden Optimismus zu tun. Positiv Denken: Mit der Kraft der Gedanken private und berufliche Ziele erreichen. [10] [11] Kritisch zu sehen ist nach Scheich ebenfalls das dem "Positiven Denken" immanente Menschenbild der ungehemmt-grenzenlosen sowie moralfreien permanenten Absicht der Selbst- und Fremdmanipulation. Der Mensch wird so zur Marionette von unreifem Wunschdenken und Egotrips. Er verliert dabei jegliche Wertvorstellungen und zwischenmenschlich notwendige Ansprüche im gegenseitigen Umgang.
Erst wenn der Redner sich an seinem Gesprächspartner abgearbeitet – "entladen" – hat, kann er wieder zum ruhigen Gemüt zurückfinden ("merkwürdige Übereinstimmung zwischen den Erscheinungen der physischen und moralischen Welt"). Ein weiteres Beispiel sei die Fabel "les animaux malades de la peste" (dt. : Die Pest unter den Tieren) von Jean de La Fontaine, wo der Fuchs, gezwungen eine Verteidigungsrede zu halten, ebenfalls die beschriebene Technik anwendet – "ein solches Reden ist wahrhaft lautes Denken". Wie entsteht ein Gedanke?. Etwas ganz anderes sei es jedoch, wenn der Gedanke schon fertig im Kopf existiere – dann könne er zwar verworren ausgedrückt werden, muss daher aber noch lange nicht verworren gedacht worden sein, weil die Erregung, etwas sagen zu müssen, den Gedanken vielleicht verloren gehen lässt. Daher müsse die Sprache "mit Leichtigkeit zur Hand" sein, um Denken und Reden korrelieren zu lassen. Wer schneller sein Denken in Reden umsetzen kann, der führe "mehr Truppen ins Feld" als sein Gegenüber. Um die besten Ergebnisse zu erzielen (d. h. die besten Gedanken zu Tage zu fördern) müsse man eine Person unvermittelt öffentlich mit Fragen konfrontieren, auf die er spontan zu antworten habe.
Negative Gedanken erzeugen negative Gefühle. Das ist die Macht der Gedanken. Klingt ganz schön banal, oder? Aber es ist so. Deine Gedanken bestimmen wie du dich fühlst. Das Problem ist nur, dass wir unsere Gedanken meist nicht unter Kontrolle haben. Und deswegen ist die Sache dann doch wieder gar nicht so einfach, wie es jetzt scheint. Aber von Anfang… Der Kreislauf ist der folgende: Situation: am Anfang steht die Situation oder Person. Gedanken: du entwickelst Gedanken zu der Situation/Person; bewertest, interpretierst sie. Duden | Gedanke | Rechtschreibung, Bedeutung, Definition, Herkunft. Gefühle: je nachdem, zu welcher Bewertung du kommst, löst das bestimmte Gefühle in dir aus. Von hier aus können deine Gefühle weitere gefärbte Gedanken auslösen und diese wiederum weitere Gefühle erzeugen. An diesem Punkt ist es also schon zu spät. Du befindest dich mitten in der Trauer, Verzweiflung oder Wut und kannst schlecht noch einmal davon abstrahieren. D. h. wenn du die erste Reaktion, nämlich die initialen Gedanken auf eine Situation nicht unter Kontrolle hast, bestimmen deine Gefühle den weiteren Verlauf.