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Wohl jeder kennt Fensterbänke. Sie befinden sich im Inneren der Häuser und natürlich sieht man sie auch an den Außenfassaden. Fensterbänke bilden generell den Abschluss des Fensters im unteren Bereich des Wandausschnitts. Eine Außenfensterbank ist wichtig, weil damit das darunter liegende Mauerwerk so vor Feuchtigkeit geschützt und Kondens- und Niederschlagswasser vom Fenster weggeführt wird. Die Fensterbank außen wird schräg angebracht. Fensterbänke im Inneren dienen oft als Fläche zum Stellen, sind ein Teil der Raumgestaltung und haben auch dekorative Zwecke. Weil die Funktionsweisen bei Innen- und Außenfensterbänken unterschiedlich sind, werden sie auch jeweils anders konstruiert. Auch die Materialien können sich unterscheiden. Fensterbänke außen Das Besondere bei den Außenfensterbänken ist, dass sie schräg und somit vom Fenster abwärts angebracht sind. Fensterbank außen anthrazit stein der weisen. Nässe kann sich so darauf nicht sammeln und tropft einfach ab. Vorne an der Fensterbank ist die sogenannte Tropfkante. Das Ableiten von Wasser ist somit leicht und die Häuserfassade bleibt davon unberührt.
Eine Fensterbank ist im Außenbereich jedem Wetter ausgesetzt. Das muss bei der Verwendung von Materialien berücksichtigt werden. Deswegen kommen hier recht robuste und unempfindlichere Materialien zum Einsatz, damit sie den verschiedenen Witterungsbedingungen auch recht lange standhalten können. Oft werden hier Kunststein und Metall eingesetzt. Außenfensterbänke aus Naturstein Aber sogar auch Naturstein wie Basalt, Granit oder Marmor können verwendet werden. Die Außenfensterbank – Schwachstellen und Mängel vermeiden. Der optische Reiz ist damit sicherlich besonders groß. Da auch hier die Witterungsbeständigkeit natürlich wichtig ist, sollten hier nur Natursteine verwendet werden, die von Natur aus dafür geeignet sind oder die man dafür gut behandeln kann. Wenn das gegeben ist, spricht nichts gegen die Verwendung von Naturstein-Fensterbänken im Außenbereich. Sandstein, besonders zeitlos schön und langlebig, draußen wie drinnen Bekannt sind sicherlich so einige Gebäude, die aus Sandstein bestehen (man denke dabei nur an den Zwinger und andere historische Gebäude in Dresden).
Als Schutz vor eintretender Feuchtigkeit durch Niederschläge oder stehendes Wasser müssen Außenfensterbänke aus Holz immer oberflächenbehandelt werden. Zwar nicht massives Holz, aber ein Holzverbundstoff, ist die Basis besonders stabiler Fensterbänke aus Spanplatten, welche hochfeuchtfest und widerstandsfähig verleimt werden. Es gibt sie in unzähligen, zeitgemäßen Dekoren, von Holzoptik bis zu Marmoroptik. Auch in elegantem, zurückhaltendem Reinweiß sind sie zu haben. Durch die spezielle Herstellung und Materialzusammensetzung haben diese Innenfensterbänke eine sehr kratz- und abriebfeste, pflegeleichte und gegen äußere Krafteinwirkung wie auch Wasser robuste Oberfläche sowie eine lange Lebensdauer. Aluminium - perfekt für draußen Die Vorteile von Aluminium sind nicht neu und begegnen uns bei vielen anderen Bauelementen - vom Fenster bis zum Garagentor. Das Material besticht durch seine hohe Witterungsbeständigkeit und die lange Lebensdauer. Granit - Sortiment von Wieland Naturstein. Nicht zuletzt deshalb sind Fensterbänke aus Aluminium besonders beliebt im Außenbereich.
Chance für neue Sexerlebnisse Paare können die besondere Situation auch als Chance betrachten, neue Formen der körperlichen Nähe zu entdecken. Hilfreich ist dabei auch, sich von dem Gedanken zu verabschieden, dass Sex unbedingt mit Eindringen zu tun haben muss. Man darf kreativ sein: Viele Möbel oder Gegenstände - Hocker, Sofa-Polster, Tisch - lassen sich durchaus als Hilfsmittel einsetzen, um eine möglichst gemütliche Position beim Sex zu erreichen. "Wenn es etwa noch wehtut, die Beine aktiv zu halten, kann man sie mit Kissen unterlagern", sagt Karl-Dieter Heller. Apropos Schmerzen: Die sind in der Regel ein Zeichen dafür, dass die Position nicht ganz die richtige ist. Großer Sex-Ratgeber: DIESE Stellungen sind nach der Hüft-OP tabu! Aber DIESE bringen völlig neuen Schwung ins Schlafzimmer…. Achtsam sein, über Bedürfnisse sprechen und nachjustieren - all das sorgt dafür, dass sich der Sex für beide Seiten gut anfühlt. Normales und wichtiges Thema "Was guttut, muss jedes Paar selbst herausfinden", fasst Heller zusammen. Am wichtigsten ist jedoch, die Scham in Bezug auf das Thema loszulassen - im Arztgespräch sowie im Austausch mit der Partnerin oder dem Partner.
In einer Auflage von 2000 Stück ist der Ratgeber jetzt zu haben. Die Ausgabe kostet 19, 90 Euro. Die Reaktionen der Kollegen fielen unterdessen weitaus besser aus, als der Remscheider es befürchtet hatte. Im Gegenteil: Die erste Uni-Bibliothek nahm "Sex für Prothetiker" in ihre Regale auf. Gunnar Schauf hofft, den Patienten damit auch ein bisschen die Scheu zu nehmen. "Einer fragte mich vor Jahren zum Beispiel ausgiebig danach aus, wie er sich mit seiner Prothese beim Tennisspielen verhalten sollte. Nach der Hüft-OP: Worauf Patienten beim Sex achten sollten. Später stellte sich heraus: Der spielte gar kein Tennis. Und wollte eigentlich was anderes wissen. "
Einfach loszulegen, kann im schlechtesten Fall nämlich schmerzhaft enden. Lesetipp Bei bestimmten Bewegungen besteht ein erhöhtes Risiko für eine Luxation, also ein Auskugeln des Gelenks. Dazu kommt: Wer vorbereitet ist, kann sich mit weniger Gedankenkarussell auf Intimität einlassen. Zu viele Sorgen sollten sich Betroffene nicht machen, rät Schauf. "Ich erlebe oft, dass Patienten viel ängstlicher sind, als sie sein müssten", so der Orthopäde, der ein Buch zu diesem Thema geschrieben hat (" Sex für Prothetiker "). Wenn die Lust zurückkommt Kurz nach dem Eingriff ist man erst einmal damit beschäftigt, auf die Beine zu kommen. Wortwörtlich. Arzt schreibt Ratgeber fürs Liebesleben. Doch worauf sollte man achten, wenn sich mit zunehmender Heilung auch die Lust auf Sex meldet? "Generell sagt man, dass es drei Monate dauert, bis man wieder intensiv Sport treiben und alle Bewegungen wieder machen darf", sagt Prof. Karl-Dieter Heller, Chefarzt der Orthopädischen Klinik des Herzogin Elisabeth Hospitals in Braunschweig und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Endoprothetik.
"Ich halte Sexualität für ein ganz normales und wichtiges Thema", sagt Heller, "und so sieht die große Mehrzahl meiner Kollegen das sicherlich auch. " Wer sich dennoch nicht überwinden kann, kann sich vornehmen, das Thema mit in die Reha zu nehmen. "In der Physiotherapie etwa entsteht mit der Zeit oft ein Vertrauensverhältnis", sagt Gunnar Schauf. "Dann fällt es vielleicht leichter, das Thema anzusprechen. " Literatur: Gunnar Schauf: "Sex für Prothetiker. Liebesstellungen für Menschen mit künstlichen Gelenken", K+M Verlag, 72 Seiten, 19, 90 Euro, ISBN: 978-3000577598. © dpa-infocom, dpa:211122-99-100214/3
Schon einige Wochen nach der Operation können Paare sich wieder an Sex heranwagen. "Paare sollten dabei langsam vorgehen. Die ersten drei bis sechs Wochen nach dem Eingriff sind, wenige Stellungen ausgenommen, keine Zeit für sehr intensiven Sex", sagt Heller. "Was guttut, muss jedes Paar selbst herausfinden. " Am wichtigsten ist jedoch, die Scham in Bezug auf das Thema loszulassen – im Arztgespräch sowie im Austausch mit der Partnerin oder dem Partner. Man kann das Thema auch mit in die Reha nehmen. "In der Physiotherapie etwa entsteht mit der Zeit oft ein Vertrauensverhältnis", sagt Orthopäde Gunnar Schauf. "Dann fällt es vielleicht leichter, das Thema anzusprechen. "
Beine nicht überallhin drehen und beugen Auch die Seitenlage ist in der ersten Zeit nach der OP von Nachteil: "Wenn man auf der nicht-operierten Seite liegt, dann werden die Beine möglicherweise überkreuzt - das ist nicht sinnvoll", sagt Heller. Worauf Betroffene genau achten sollten, wird auch von der Operationsmethode bestimmt. Je nachdem, ob im OP-Saal der Schnitt vorne oder hinten gesetzt wurde, ergeben sich Besonderheiten. "Bei einem Zugang von hinten sollte man mit der Innendrehung des Beines vorsichtig sein", sagt Gunnar Schauf. "Bei einem Zugang von vorn mit der Außendrehung. " Das beziehe sich aber auf das gebeugte Bein. Beim gestreckten Bein sei es nicht so wichtig, darauf zu achten. In jedem Falle ist es ratsam, vorab mit dem Operateur oder der Operateurin zu besprechen, für welche Bewegungen der Hüfte es grünes Licht gibt. Vorsicht bei Missionar und Reiter Um Sex-Stellungen zu finden, die mit Hüftprothese funktionieren, helfen Kreativität und Flexibilität. Die bei vielen Paaren beliebte Missionarsstellung - er liegt oben, sie darunter - ist zumindest für Frauen nicht die optimale Wahl.