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Aqua-Jogging verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett. Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt. Der Eintritt ins Hallenbad ist in die Kursgebühr eingerechnet. Kurs-Nr. 61 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Cornelia Bücker Dienstags, 19:15 - 19:45 Uhr (6 x 30 Minuten) Ab Dienstag, 1. März 2022 Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken 54, 80 Euro Max. 12 Personen Kurs-Nr. 62 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Cornelia Bücker Dienstags, 20 - 20:45 Uhr (6 x 45 Minuten) Ab Dienstag, 1. Volkshochschule Obertshausen: Schwimmen. März 2022 Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken 70, 20 Euro Max. 12 Personen Kraulkurse (Für Schwimmer jeder Altersgruppe) Der zehnstündige Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition. Kurse werden voraussichtlich wieder im 2. Halbjahr 2022 angeboten. Triathlon-Schwimmtraining Für Einsteiger und alte Hasen - Schwimmtraining - persönliche Betreuung - präzise Erläuterung von Techniken - Intervalle und Kraftausdauer - Tipps für den ersten Wettkampf Kurs-Nr. 63 Alexander Egger und Michelle Rupp Sonntags, 11:45 - 13:15 Uhr (9 x 90 Minuten) Ab Sonntag, 13. Februar 2022 Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken 101 Euro Max.
zurück 07. 06. 2021 Volkshochschule: Sport- und Bewegungskurse starten wieder Nachdem nun die zweite Stufe der Hessischen Landesregelung im Kreis Offenbach gilt, und die Volkshochschule Heusenstamm (VHS) sowohl die städtischen als auch die anderen Liegenschaften (Turnhallen) wieder zur Nutzung freigeben kann, können die Sport- und Bewegungskurse ab sofort starten. VHS Heusenstamm: Kurssuche. Sollten die Zahlen drei Tage über 100 liegen, dann greift die Bundesnotbremse erneut, und die Kurse werden wieder gestoppt. Insgesamt können an den Sport- und Bewegungskursen je zehn Personen sowie Genesene und Vollgeimpfte (ab dem 15. Tag) teilnehmen. Bereits angemeldete Teilnehmer*innen werden vom VHS-Team direkt informiert. Für alle Angebote der Volkshochschule sind die bestehenden Abstands- und Hygienevorgaben zu beachten.
zurück 07. 03. 2022 Auch die Frauenbeauftragten der Stadt Heusenstamm möchten auf den weltweiten Equal Pay Day aufmerksam machen. Anlässlich des internationalen Aktionstages werden vor dem Rathaus Aufsteller mit themenbezogenen Informationen platziert, um das Thema sichtbar zu machen und eine gesellschaftliche Diskussion darüber anzuregen, wie in der Arbeitswelt gleiche Bezahlung für alle erreicht werden kann. Der Equal Pay Day ist ein internationaler Aktionstag für gleiche Bezahlung von Frauen und Männern und findet in diesem Jahr am 7. März statt. Ziel ist es, die Debatte über die Gründe der Entgeltunterschiede zwischen Frauen und Männern in Deutschland in die Öffentlichkeit zu tragen, ein Bewusstsein für die Problematik zu schaffen, zu sensibilisieren und Entscheider*innen zu mobilisieren, damit sich die Lohnschere schließt. Ausgehend von der Annahme, dass Männer und Frauen den gleichen Stundenlohn bekommen, markiert der Equal Pay Day den Tag, bis zu dem Frauen quasi umsonst gearbeitet haben, während Männer in diesem Gedankenspiel schon seit dem 1. Januar für ihre Arbeit bezahlt werden.
Ihnen wird professionell beigebracht, sich angstfrei im Wasser zu bewegen und mit Freude die ersten Schwimmtechniken zu erlernen. Die geschulten Schwimmlehrerinnen und -lehrer gehen individuell auf jedes Kind ein und ermöglichen einen sicheren Einstieg in die Welt des Wassers. Ziel ist es, dass sich die Kinder sicher über Wasser halten und mindestens 25 Meter frei schwimmen können. Die Prüfung zum Seepferdchen ist optional und kann bei den Schwimmlehrerinnen und -lehrern gegen eine Gebühr von fünf Euro abgelegt werden. Die Eltern beziehungsweise die Begleitpersonen dürfen die Kinder in die Sammelumkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs selbst findet allerdings ohne Anwesenheit der Eltern/Begleitpersonen statt. Fortgeschrittene: Nach Erwerb des Seepferdchens werden im Fortgeschrittenenkurs die Grundkenntnisse des Anfängerkurses zunächst gesichert und gefestigt. Die erworbene Routine soll verbessert und ausgebaut werden, verschiedene Schwimmtechniken werden gezeigt. Tauchen und Springen werden geübt, um eine immer größere Wassersicherheit zu erlangen.