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Mehr Ich-Zeit, Entspannung und Glück im Alltag Frage dich: lebst du für dich selbst oder doch mehr für andere? Befriedigst du deine eigenen Bedürfnisse oder nur die der anderen? Hast du das Gefühl, dass alles an dir hängen bleibt, alles auf deinen Schultern lastet und du selbst dabei viel zu kurz kommst? Wenn du auch nur eine Frage davon mit Ja beantwortet hast, sollten wir miteinander reden. Es ist wichtig, dass du dir deiner eigenen Bedürfnisse bewusst wirst und sie ernst nimmst. Denn erst dann kannst du für dich und deine Bedürfnisse auch wirklich einstehen. Du meinst, das wäre egoistisch? Keinesfalls! Warum befriedigst du dich selbst? | Seite 6 | Planet-Liebe. Es ist reine gesunde Selbstfürsorge. Und genau die ist äußerst wichtig für deine seelische Gesundheit. Du fühlst dich gestresst, frustriert und chronisch unzufrieden? Du fühlst dich oft schuldig, machst dir Vorwürfe oder steckst in irgendwelchen Konflikten? Zu 99% steckt dahinter nichts anderes als deine vernachlässigten Bedürfnisse. Es ist schwer, den Spagat zu schaffen zwischen den eigenen Bedürfnissen und der Familie und/oder dem Job.
Dein Spielpartner zieht eine Socke aus. Massiere ihr/ihm diesen Fuss! Wo war dein außergewöhnlichster Sexort? Hast du dich schonmal vor jemanden anderen selbstbefriedigt? Wie wirst du am liebsten durchgenommen? Zeige deine Unterwäsche! Ziehe dein T-shirt für die nächsten drei Runden aus! Stufe 2 Ziehe ein Kleidungsstück deiner Wahl aus Ziehe zwei Kleidungsstücke deiner Wahl aus. Kraule deinem Spielpartner die nackte Innenseite seines Oberschenkels! Nimm die Hand eines anderen Spielers und fahre damit über deinen Körper, als wäre es deine eigene Hand. Befriedigst du dich selbst. Deine Spielpartnerin muss sich auf deinen Schoß setzen und verführerisch die Hüften kreisen lassen! Entscheide bei der nächsten Pflichtaufgabe ob du sie selber erledigst oder dein Spielpartner erledigen soll! Stapel 3 (jetzt wirds schmutzig)
Und das macht uns dann misstrauisch. Dann suchen wir wie verbohrt nach dem Grund, weil wir es eben nicht nachvollziehen können. Sind wir nicht vielen neuen und unbekannten Sachen gegenüber auch misstrauisch? Wenn eine Beziehung überwiegend aus Lügen und Misstrauen besteht, wird es auch schwer Dinge im Tun oder Handeln des anderes offen gegenüber zu stehen. Im Grunde geht es dann in die Richtung, dass man in allem Tun und Handeln des anderen misstrauen hegt. Man ist so gekränkt, dass man in keiner Sache mehr was Positives sieht. Wenn wir dann noch wenig Selbstbewusstsein haben wird es noch problematischer. Aber was um Himmels willen soll uns dann eine Kontrollsucht noch bringen? Befriedigst du dich selbst van. Man kann zwar dadurch eine gewisse Art von Bestätigung erhalten aber im Grunde wenn man es dann weiß, wird das Selbstbewusstsein dann doch noch mehr runter gezogen. Oder? Letztlich sucht man doch dadurch nur eine innere Bestätigung für etwas wofür man sich indirekt doch schon entschieden hat. So sehe ich das zumindest.