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Formen von Hautausschlag durch Stress Stress kann verschiedene Erscheinungsformen von Hautreaktionen verstärken beziehungsweise hervorrufen. Typische Hautausschläge durch Stress sind: Schuppenflechte (Psoriasis): Charakteristisch für Schuppenflechte sind gerötete Stellen, bei denen sich silbrige, linsenförmige, kleine Schuppen bilden. Meist sind Beine, Ellenbogen, Rumpf oder der Kopf betroffen. Neurodermitis (Atopische Dermatitis): Die Krankheit, die bei vielen bereits im Kindesalter auftritt, ist vor allem am heftigen Juckreiz und den roten Hautstellen zu erkennen. Die Ausschläge treten in Schüben auf – vor allem an Knie- und Armbeugen. Nesselsucht (Urtikaria): Die Nesselsucht tritt meist ganz plötzlich mit starkem Jucken und stecknadelkopfgroßen Quaddeln auf. Die Hautkrankheit kann ebenfalls chronisch werden. Akne: Vor oder während der Pubertät leiden viele Jugendliche an Mitessern und eitrigen Pickeln. Aber auch im Erwachsenenalter ist Akne möglich. Dabei können Hautausschlag und Stress zu einer Art Teufelskreis führen: Einerseits gilt Stress als Triggerfaktor (Auslöser) von Pickeln, Schuppen, Rötungen, Juckreiz und Co.
Hautausschlag durch Stress – die Rolle der Immunabwehr Wenn Ausschlag durch Stress hervorgerufen wird, können Bakterien, Viren oder Pilze eine Rolle spielen. Stresshormone wie Cortisol dämpfen die Immunaktivität – so können speziell an unserer größten Kontaktfläche zur Umwelt Hautprobleme durch Stress entstehen: Wenn die Haut Krankheitserreger schlecht abwehren kann, setzen sich diese leichter fest und verursachen juckende oder nässende Ausschläge. Und das umso mehr, je länger der Stress anhält. Auch eine stressbedingte Veränderung der Hautdurchblutung (und damit der Ernährung der Haut) kann diesen Effekt begünstigen. Meist ist jedoch von Dauerstress nicht nur die Haut betroffen: Auch stressbedingte Darmprobleme ( hier mehr darüber) können für eine verminderte Aufnahme wichtiger Nährstoffe oder für Wasserverlust durch Durchfälle sorgen. Darunter leidet auch die Haut. Stressbedingte Hauterkrankungen im Überblick Zu den typischen Formen von Hautausschlag durch Stress zählen: Nesselsucht (Urtikaria), die überwiegend durch Stress verursacht wird Schuppenflechte (Psoriasis) Neurodermitis Nicht nur ständige Anspannung und Erholungsdefizite sorgen dafür, dass Stress Hautausschlag verursacht: Auch Vererbung – wie bei Neurodermitis und Schuppenflechte – zählt zu den Ursachen.
Bei Hautausschlag durch Stress entzünden sich Haarfollikel, die die Verankerung des Haars in der Haut sicherstellen. Infolge bilden sich eitrige Knötchen, die schmerzen oder jucken können Foto: Fotolia Tipp 2 bei Hautausschlag durch Stress: Der richtige Mix aus Vitalstoffen macht die Haut glatt und zart Kein anderes Organ wird von unseren Mitmenschen so aufmerksam wahrgenommen wie unsere Haut. Damit Umwelteinflüsse und psychische Faktoren die Haut nicht zu sehr strapazieren, muss ihre Feuchtigkeit und Elastizität erhalten werden. Im Zuge der Anti-Aging-Forschung wurde auch nach natürlichen Stoffen gesucht, die die Gesundheit bei Hautausschlag durch Stress erhalten können. Das Ergebnis: Unterschiedliche Vitalstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe in der Nahrung sind dafür verantwortlich. Dazu gehören die Vitamine A, C und E (in frischen Früchten, roten und grünen Gemüsen, hochwertigen Pflanzenölen), weil sie freie Radikale vernichten. Das sind aggressive Sauerstoffverbindungen, die Bindegewebsfasern in der Lederhaut angreifen und zerstören können.
Nesselsucht © Dr. med. J. P. Müller/OKAPIA 10/17 Quaddeln treten bei einer Nesselsucht (Urtikaria) auf. Die Größe des Exanthems variiert. Beispielsweise lösen Medikamente, Kälte und mechanische Ursachen eine Urtikaria aus. Psoriasis 11/17 Bei einer Schuppenflechte ( Psoriasis) entwickelt sich der Ausschlag meist an den Ellenbogen, den Kniescheiben und am Haaransatz. Psoriasis – typische Herde 12/17 Die Hautveränderungen bei Psoriasis nennt man Herde. Sie sind rötlich, scharf begrenzt und mit weißen Schuppen bedeckt. Neurodermitis 13/17 Bei Neurodermitis ist die Haut rot und gereizt, oft an den Beugeseiten der Beine und Arme (Kniekehlen, Ellenbeugen). Mediziner sprechen hier von einem Ekzem. Kontaktekzem 14/17 Auch Kontaktallergien führen zu Hautausschlag – häufig an den Händen. Der Fachbegriff lautet Kontaktekzem. Starker Juckreiz 15/17 Nicht selten geht Hautausschlag mit Juckreiz einher. Gürtelrose © Okapia/imagebroker/Siegfried Grassegger 16/17 Hier sehen Sie die charakteristischen Bläschen einer Gürtelrose ( Herpes zoster).
Schwache Hautbarriere stärken – das hilft: Setzt auf eine Reinigung mit sehr milden Produkten. Eine Reinigungsmilch, Reinigungsöl oder ein pH-hautneutrales (pH-Wert 5, 5) Reinigungsgel morgens und abends erledigt den Job. Duftstoffe und Alkohol (als Konservierungsstoff) reizen die Haut nur unnötig und schwächen die Hautbarriere zusätzlich. Unsere Haut hat einen pH-Wert um 5, 5. Da Wasser einen pH-Wert von 7 besitzt, ist Wasserkontakt nicht das beste für unsere Haut. Um sie nach der Reinigung wieder einzupendeln kann ein Toner helfen, der mit einem etwas sauereren pH-Wert (um 4, 5) die Balance wieder herstellt. Ceramide reparieren eine gestörte Hautbarriere. Hier gilt das Motto " mehr ist mehr"! Denn man kann wirklich nie genug von ihnen haben. 60 Prozent unserer Hautbarriere bestehen aus Ceramiden. Vitamin B3 (Niacinamide) regt ihre Produktion an. In Produkten sind sie auf der INCI-Liste mit Namen gekennzeichnet, aber oftmals sind auch Ceramid-Vorstufen enthalten: Hytosphingosin und Sphingolipiden helfen beispielsweise den obersten Hautschichten mehr Ceramide zu produzieren.
Mit einem feuchten Waschlappen und etwas Babyöl können Sie die Schuppen einweichen und dann vorsichtig von der Kopfhaut lösen. Kopfgneis ist an sich eine harmlose Hautveränderung, die nicht juckt. Während beim Milchschorf als Zeichen für Neurodermitis meist noch weitere Symptome vorliegen, treten die Schuppen bei Kopfgneis alleine auf. Neurodermitis an den Beinen © 4|13 Typisch für Neurodermitis ist, dass die Ekzeme je nach Alter an bestimmten Körperstellen auftreten: Im Kleinkindalter beispielsweise zeigen sich häufig an den Armen und Beinen Ekzemherde. Die Hautareale sind meist trocken, rot, jucken stark und schuppen sich. Neurodermitis an Ellenbogen und Kniekehle © 5|13 Eine typische Stelle für Ekzemherde sind die Innenseiten der Ellenbogen und die Kniekehlen. Hier zeigt sich Neurodermitis bei älteren Kindern und Erwachsenen besonders häufig. Charakteristisch für das atopische Ekzem sind rote, trockene und juckende Stellen in den Ellenbogen und an den Kniekehlen. Lichenifikation © 6|13 Mit der Zeit kann sich die Haut an den Ekzemherden verändern: Sie verhornt dort häufig und wird dadurch dicker.
Windpocken: "Sternenhimmel" © Christian Grzimek/OKAPIA 5/17 Bei Windpocken sind die einzelnen Flecken unterschiedlich groß und treten in verschiedenen Zuständen nebeneinander auf (Flecken, Erhebungen, Bläschen, Schorf). Ärzte sprechen aufgrund dieses Aussehens von einem "Sternenhimmel". Scharlach © Okapia/imagebroker/Ulrich Niehoff 6/17 Auch Bakterien können hinter einem Exanthem stecken. Sogenannte Streptokokken lösen zum Beispiel Scharlach aus. Impetigo contagiosa 7/17 Eine bakterielle Infektion mit Staphylokokken kann zu einem klein- oder großblasigen Hautausschlag führen, der sogenannten Impetigo contagiosa. Sie tritt meist bei Kindern auf. Arzneimittelexanthem 8/17 Neben Erregern können auch Reaktionen auf Arzneimittel ( Penicillin etc. ) zu einem Hautausschlag führen. Er betrifft weite Teile des Körpers, vor allem den Stamm, die Arme und die Beine. Arzneimittelexantheme ähneln anderen Ausschlägen 9/17 Diese sogenannten Arzneimittelexantheme ähneln oft dem Ausschlag, den man von Masern, Röteln oder Scharlach kennt.
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