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Bulgur macht in vielen Varianten eine gute Figur: als Beilage, als Füllung in Gemüse, als Salat oder auch als Einlage in Suppen. Es gibt groben und feinen Bulgur. So kannst du je nach Gericht zur passenden Bulgur-Variante greifen. Feiner Bulgur muss nur mit kochendem Wasser oder Brühe übergossen werden und 20-30 Minuten quellen. Grober Bulgur dagegen wird circa 15 Minuten gekocht und muss danach etwas ziehen. Sattmacher in einer ausgewogenen Ernährung Durch seinen hohen Sättigungsfaktor und gleichzeitig niedrigen Kaloriengehalt wird Bulgur eine unterstützende Rolle beim Abnehmen nachgesagt. Er ist somit, vor allem in Kombination mit Gemüse, ein beliebtes Lebensmittel im Zuge von Diäten. Grober Bio-Bulgur kaufen | Aus der Türkei | REISHUNGER. Und auch in Sachen Nährstoffe kann Bulgur sich sehen lassen. Schon 100 g Bulgur liefern ein Drittel des Tagesbedarfs an Ballaststoffen. Zudem enthält Bulgur viele Proteine, B-Vitamine und kaum Fett. Du siehst: In einer bedachten Ernährung kommst du an dem Power-Getreide kaum vorbei. Bulgur richtig kochen 1 Tasse Bulgur (ca.
Dort hat man sich über die Jahrhunderte das Know-how angelernt, um Bulgur herzustellen, der den höchsten Ansprüchen mehr als genügt. Aber überzeug dich selbst! Das kannst du damit kochen! Nährwerte für 100 Gramm 0. Feiner Bulgur Rezepte | Chefkoch. 2 g davon gesättigte Fettsäuren Zubereitung leicht gemacht Wird oft zusammen gekauft Es folgt ein Werbetext, der alle potentiellen Käufer dazu bewegen soll, dieses leckere, großartige Bulgurprodukt zu kaufen. Du hast quasi keine andere Wahl. Zunächst ist wichtig, den potentiellen Käufer über das Produkt aufzuklären, um es ihm schmackhaft zu machen. Bulgur ist ein seit Jahrhunderten bekanntes Weizengericht, das heute noch im nahen und mittleren Osten zu den Grundnahrungsmitteln gehört. Das Getreide wird erst eingeweicht, dann gedünstet, getrocknet und grob gebrochen, um es anschließend an der Luft trocknen zu lassen und dann zu zerkleinern. Jetzt fragt sich der potentielle Käufer, was er mit einem so einem vielversprechenden Produkt machen kann. Auch hierfür liegt eine Antwort bereit: Bulgur schmeckt zum Beispiel als Suppeneinlage, Beilage zu Fisch, Fleisch und Gemüse, als Hackfleischersatz oder als süße Nachspeise.
Die Firma Duru bietet vor allem Getreide- und Hülsenfrüchteprodukte an.
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