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Ju-Jutsu ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem. Ju-Jutsu als (übersetzt) "sanfte Kunst" basiert hauptsächlich auf Selbstverteidigungstechniken. Ju jutsu prüfungsprogramm zero. Jede Verteidigungstechnik ist gegen mehrere Angriffsarten anwendbar, und durch beständiges Üben werden die Bewegungsabläufe automatisiert. In Kombinationen können die Techniken dann sinnvoll verbunden und in der freien Verteidigung gegen freie Angriffe als echte Selbstverteidigung angewendet werden.
5. Kyu (Gelbgurt) Prüfungsprogramm - Ju-Jutsu 1. Bewegungsformen Verteidigungsstellung Auslagenwechsel nach vorn Auslagenwechsel nach hinten Auslagenwechsel auf der Stelle Auspendeln nach hinten Auspendeln zur Seite Abducken Abtauchen Gleiten vorwärts Gleiten rückwärts Gleiten seitwärts mit dem vorderen Bein Gleiten seitwärts mit dem hinteren Bein Körperabdrehen Schrittdrehung 90 vorwärts Schrittdrehung 90 rückwärts Schrittdrehung 18 vorwärts Schrittdrehung 180 rückwärts 2. Falltechniken Sturz seitwärts 3. Komplexaufgaben Zu dieser Graduierung wird dieses Prüfungsfach nicht geprüft 4. Bodentechniken Haltetechnik in seitlicher Position Haltetechnik in Kreuzposition Haltetechnik in Reitposition 5. Abwehrtechniken Passivblock am Kopf Passivblock außen Passivblock innen Abwehrtechnik mit der Hand (2 Ausführungen) Grifflösen Griffsprengen 6. Atemitechniken Handballentechnik Knietechnik Stoppfußstoß 7. Würge- / Nervendrucktechniken 8. Ju jutsu prüfungsprogramm youtube. Sicherungstechniken mindestens 2 Festlege-, Aufhebe- und / oder Transporttechniken im Verlauf des Technikprogramms 9.
1. Kyu (Braungurt) Prüfungsprogramm - Ju-Jutsu 1. Bewegungsformen Freie Bewegungsformen mit Partner und Pratzen 2. Falltechniken Freier Fall (Überschlag zum Sturz seitwärts) 3. Komplexaufgaben Atemi- und Wurftechniken 4. Bodentechniken Überwältigung eines Gegners in Bauchlage oder Bankposition Überwältigung eines Gegners in Seiten- oder Rückenlage Übergang von Haltetechnik zu Haltetechnik in Verbindung mit Hebel- oder Würgetechniken 5. Abwehrtechniken Abwehrfolge im Dreierkontakt mit Übergang zu Hebeltechniken 6. Atemitechniken Fingerstich oder Pressluftschlag Kopfstoß oder Kopfschlag Halbkreisfußtritt vorwärts 7. Würge- / Nervendrucktechniken Würgetechnik mit Armen oder Händen (2 Ausführungen) 8. Sicherungstechniken Rückentransportgriff Kopfkontrollgriff 9. Prüfungsprogramme. Hebeltechniken Fingerhebel Handgelenkhebel (3 Ausführungen) Armbeugehebel im Stnd (2 Ausführungen) Armbeugehebel bei Bodenlage des Gegners Beinhebel (2 Ausführungen) 10. Wurftechniken Beingrifertechnik (2 Ausführungen) Selbstfallwurf 11.
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Bei den Prüfungsfächern / Techniken bei denen der Prüfling die Ausführungsform wählen kann (Prüfungsfächer 5 "Abwehrtechniken" bis 10 "Wurftechniken"), soll der Prüfling diese dem Prüfer vor der Ausführung nennen. Prüfungsfächer 5. Kyu Gelbgurt 1 Bewegungsformen 1. 1 Verteidigungsstellung 1. 2 Auslagenwechsel nach vorn 1. 3 Auslagenwechsel nach hinten 1. 4 Auslagenwechsel auf der Stelle 1. 5 Auspendeln nach hinten 1. 6 Auspendeln zur Seite 1. 7 Abducken 1. 8 Abtauchen 1. 9 Gleiten vorwärts 1. 10 Gleiten rückwärts 1. 11 Gleiten seitwärts mit dem vorderen Bein 1. 12 Gleiten seitwärts mit dem hinteren Bein 1. 13 Körperabdrehen 1. Ju-Jutsu Prüfungsprogramm - Ju-Jutsu AMTV Hamburg. 14 Schrittdrehung 90° vorwärts 1. 15 Schrittdrehung 90° rückwärts 1. 16 Schrittdrehung 180° vorwärts 1. 17 Schrittdrehung 180° rückwärts 2 Falltechniken 2. 1 Sturz seitwärts 3 Komplexaufgaben Bei dieser Prüfung ist das Prüfungsfach nicht relevant 4 Bodentechniken 4. 1 Haltetechnik in seitlicher Position 4. 2 Haltetechnik in Kreuzposition 4. 3 Haltetechnik in Reitposition 5 Abwehrtechniken 5.
Hebeltechniken Armstreckhebel bei Bodenlage des Gegners Körperabbiegen 10. Wurftechniken Beinstellen 11. Stockabwehr / -anwendung 12. Abwehr / Anwendung sonstiger Waffen 13. Weiterführungstechniken 14. Gegentechniken 15. Ju jutsu prüfungsprogramm vs. Freie Selbstverteidigung 16. Freie Anwendungsformen Freie Auseinandersetzung mit offenen Händen 17. Freie Darstellung / Kata 18. Kombinationen / Vielfältigkeit Sinnvolle Technikkombinationen während der gesamten Prüfung 19. Angriffs- / Partnerverhalten Verhalten als Prüfling wie auch als Partner während der gesamten Prüfung
3. Kyu (Grüngurt) Prüfungsprogramm - Ju-Jutsu 1. Bewegungsformen Übersetzschritte vorwärts Übersetzschritte rückwärts Übersetzschritte seitwärts mit dem vorderen Bein Übersetzschritte seitwärts mit dem hinteren Bein Übersetzschritte auf der Stelle Verteidigungslage am Boden Auslagenwechsel in der Bodenlage Gleiten vorwärts in der Bodenlage Gleiten rückwärts in der Bodenlage Drehung nach vorne in der Bodenlage um 90 Drehung nach hinten in der Bodenlage um 90 Drehung nach vorne in der Bodenlage um 180 Drehung nach hinten in der Bodenlage um 180 Rollen in der Bodenlage Aufstehen aus der Bodenlage 2. Falltechniken Sturz vorwärts Sturz rückwärts Rolle vorwärts in den Stand über Hindernisse Rolle rückwärts in den Stand über Hindernisse 3. Komplexaufgaben Wurftechniken 4. Bodentechniken Haltetechnik bei gegnerischer Bauchlage Haltetechnik in Verteidigungsposition bei eigener Rückenlage (Guardposition) Aus eigener Rückenlage in die Oberlage gelangen 5. Abwehrtechniken Abwehrtechnik mit der Hand (4 Ausführungen) Abwehrtechnik mit dem Fuß oder Unterschenkel 6.
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