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Thursday, 4 July 2024
Wieder spielt es keine Rolle, wie Du antwortest. Mit "ja" oder "nein". Nur spontan ohne langes Nachdenken sollte es sein. Hierbei ist es wichtig, das wahrgenommene Gefühl wirklich zu spüren. Oft verlieren wir uns dabei in nichtssagenden Allgemeinplätzen. "Ich habe Stress. " "Ich ärgere mich. Sedona methode ausbildung 14. " Doch ist es sehr viel leichter, wenn Du die zu dem Gefühl passende Körperempfindungen spürst und benennst. Drücken in der Magengegend, Hitze im Gesicht, Enge im Hals, Last auf deinen Schultern usw. Denn diese Körperempfindungen kannst Du auch sehr viel leichter loslassen als die diffusen Begriffe Stress, Ärger oder Angst. Loslassen kannst Du übrigens immer. Es ist eine bewusste Entscheidung. Du streitest mit Deinem Partner. Das Telefon klingelt. Du gehst dran und redest in völlig normalen Tonfall mit dem Anrufer. In diesem Moment hast Du Deinen Ärger losgelassen, um ihn, wenn das Telefongespräch beendet ist, wieder aufzunehmen und weiter zu streiten. Loslassen geschieht jedoch nicht auf direkten Befehl.

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Möchtest Du glückliche, erfüllende, konstruktive Beziehungen führen? Möchtest Du mehr Geld zur Verfügung haben? Möchtest Du Dich wohl mit Deinem Körper fühlen? Möchtest Du die Freiheit und das Glück erleben, von denen Du immer schon geahnt hast, dass es sie irgendwo gibt? Die Sedona-Methode arbeitet mit ganz einfachen Techniken, die Du schnell erlernen und dann überall und jederzeit anwenden kannst. Wie von selbst findest Du Dich in einem immer positiveren Zustand wieder, in dem Du zunehmend Dein volles Potenzial ausschöpfst. Zu schön, um wahr zu sein? Probiere es aus! Je weniger Du in Befürchtungen oder Fantasien gefangen sind, desto besser kannst du mit dem umgehen, was wirklich ist. Sedona methode ausbildung englisch. Schon in der ersten Sedona-Sitzung fängst Du an, Deine begrenzenden Sichtweisen zu durchschauen und die Kraft des JETZT zu nutzen. Die Sedona-Methode kostenlos kennen lernen: – Rufe mich für ein unverbindliches Infogespräch an! Tel. 040 / 611 89 231 – Abonniere meinen Newsletter

Im Gegenteil: Meist verstärkst Du unangenehme, oder belastende Gefühl damit lediglich. Die Sedona-Methode ist eine wirksame Alternative. Dabei ist sie jedoch nicht nur auf Gefühle beschränkt. Du kannst mit ihr genauso gut unangenehme Gedanken, limitierende Überzeugungen oder bedrängende Phantasien loslassen. Vermutlich wirkt die Methode auch deshalb, weil natürlich Gedanken, Einstellungen oder Phantasien eng mit Gefühlen verbunden sind und sich wechselseitig bedingen. Hier die Kurzanleitung zur Sedona-Methode mit ihren vier Fragen. Die Sedona-Methode rückt Deinen schlechten Gefühlen mit 4 einfachen, aber gezielten Fragen zu Leibe. 1. Kann ich dieses Gefühl in diesem Moment akzeptieren? 2. Die Sedona Methode: Das Ende deiner schlechten Gefühle. Kann ich dieses Gefühl jetzt loslassen – nur für diesen Moment? 3. Würde ich dieses Gefühl (gerne) loslassen? 4. Wann? 1. Frage der Sedona- Methode: Kann ich dieses Gefühl in diesem Moment akzeptieren? Erinnere Dich an die denkwürdige und Dir sicher bekannte Ermutigung: "Du brauchst keine Angst zu haben! "