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Somit sind Wölfe und Wölfinnen meist in einem emotionalen, mentalen und verbalen Krieg. Haben Sie schon einen Wolf in Ihrem Umfeld entdeckt? Vielleicht haben Sie aber auch einige Eigenschaften des Wolfes bei sich selbst gefunden? Nach der Theorie der gewaltfreien Kommunikation ist die Wolfsprache ein missglückter Versuch, ein Bedürfnis auszudrücken. Erwarten wir nicht oft, dass andere unsere Bedürfnisse selbstverständlich kennen? Nur wer seine Bedürfnisse und Gefühle kennt, kann sie auch offen kommunizieren. Ein Tipp: Gehen Sie Ihren Bedürfnissen auf den Grund. Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist und was Sie für Ihr Leben und Ihr Glück brauchen. Die "Giraffensprache" Die "Living Puppets Giraffe" gibts im Heiligenfeld Shop. Giraffensprache: So ist sie zu verstehen - Utopia.de. Die "Giraffe" dagegen spricht und hört mit dem Herzen. Wie treffend. Sie ist nach meinem Wissen auch das Landtier mit dem größten Herzen. Sie achtet auf ihre Gefühle und ist sich der dahinter liegenden Bedürfnisse bewusst. Aber sie besitzt auch das Einfühlungsvermögen für den Anderen, denn sie achtet auch auf dessen Empfindungen bzw. versucht dessen Bedürfnisse herauszufinden.
Das Gerechtigkeitssystem der Wölfe basiert auf Bestrafung und Belohnung, dazu gehört das Befehle weitergeben, das Achten auf Regeln und das Leugnen der Verantwortlichkeit. Es ist die Sprache, die wir gelernt haben zu sprechen, ohne darüber nachzudenken, dass sie eigentlich nur ein missglückter Versuch ist, ein Bedürfnis auszudrücken, das uns in dem Moment vielleicht noch nicht mal bewusst ist. Mit "Wolfsohren hören" beinhaltet also nicht nur Befehle und Kritik zu hören, sondern diese auch auszuführen. Giraffensprache Die Giraffensprache ist nach dem Landtier mit dem größten Herzen benannt und heißt deshalb auch Sprache des Herzens, sie ist ein Symbol für lebendige Kommunikation. Giraffensprache | Junfermann Verlag. Sie schafft eine Verbindung zwischen dem eigenen und dem Herzen der Anderen, indem wir strikt trennen zwischen Beobachtung und Bewertung der Beobachtung. Aber auch indem wir auf unsere Gefühle achten und uns die dahinterliegenden Bedürfnisse bewusst machen. Wir respektieren die Bedürfnisse aller und achten genauso auf die Gefühle anderer wie auf unsere eigenen.
konkret beeinflussbar machbar positiv Wozu nutzen wir die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation? Die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nutzen wir für uns und den anderen vor einem Gespräch. So geben wir uns selbst Empathie und auch Klarheit und verstehen uns in unserem Konflikt besser. Wir üben uns in Empathie, wenn wir uns im Vorfeld mit den vier Schritten in unseren Konfliktpartner hineinversetzen. Dieser Perspektivwechsel führt eher zu einem konstruktiven Austausch. Giraffen und wolfssprache buch mordsspa fr horrorfans. Gegebenenfalls nutzen wir sie auch im Gespräch. Das müssen wir aber nicht. Beispiel Giraffensprache Ich bringe hier mal ein Beispiel, um das Ganze deutlicher zu machen. Aus der Haltung der Giraffensprache heraus, weiß ich, mein Gegenüber wird von Gefühlen und Bedürfnissen geleitet. Ich weiß, im Stress neigen wir zu Übertreibungen und greifen schnell mal an. Mit dieser Einstellung gehe ich beispielsweise so mit Vorwürfen um: Ich bin selbst die Person, die einen Vorwurf an die Mitarbeiterin machen könnte: Beobachtung: Mir ist aufgefallen, dass du die letzten drei Tage eine halbe Stunde früher gegangen bist, ohne das mit mir zu besprechen.
Daraus hat sich der Begriff "Giraffensprache" oder auch "Sprache des Herzens" entwickelt. Die Giraffe überblickt dank ihren langen Halses das Geschehen. Sie kann sich die Situation also mit einigem Abstand anschauen – das entspricht dem ersten Schritt, dem Beobachten, ohne zu urteilen. Sie horcht in ihr großes Herz. Was sind da für Gefühle? Sind es negative Gefühle wie etwa Wut, Unsicherheit oder Traurigkeit? Das spricht für unerfüllte Bedürfnisse. Giraffen und wolfssprache buch. Giraffensprache vs. Wolfssprache In der gewaltfreien Kommunikation kommen Giraffe und Wolf zu Wort. (Foto: CC0 / Pixabay / Counselling) Hier kommt der Wolf ins Spiel: Der Wolf ist der Kontrahent zur Giraffe. Wo die Giraffensprache aus dem Herzen spricht, spricht der Wolf eine gewaltvolle, lebensfremde Sprache – so wie wir im Alltag nur allzu häufig sprechen. Der Wolf ist im Vergleich zur Giraffe viel kleiner, er kann die Situation nicht überblicken. Häufig sieht der Wolf es als einzige Lösung, zu bellen. Er reagiert gewaltvoll, indem er die Leute anspringt oder sogar seine Krallen oder Zähne einsetzt.
Für ca. 4 Personen, es darf also auch halbiert werden. Die Linsen in einem Sieb gründlich waschen, abtropfen lassen und beiseite stellen. Die Möhren putzen und wenn nicht Bio, schälen und klein schneiden. Knoblauch und Ingwer in sehr kleine Stückchen schnippeln und mit etwas Öl in einem weiten Topf andünsten, bzw. schmoren – ist ja kein Wasser dabei. Linsen möhren suppers. Nach der Zugabe von Tomatenmark, alles ständig in Bewegung halten. Bald darauf purzeln die Möhren dazu und freuen sich, kurz mitgeschmort zu werden. Gebt nun zwei gehäufte Esslöffel Instant-Gemüsebrühe darauf, schüttet die Linsen dazu (ruhen übrigens im Sieb) und bedeckt alles mit warmem Wasser. Rührt regelmäßig im Topf herum und gebt immer mal ein bisschen Wasser nach, sodass alles bedeckt bleibt. Achtet aber darauf, dass das Süppchen nicht zu flüssig wird – es sei denn, ihr wollt das. Ihr könnt auch noch nach dem Pürieren heißes Wasser dazu geben, wenn euch die Suppe zu sämig ist. In einer Pfanne ohne Öl röstet ihr zuerst die Cashewkerne und dann die Sonnenblumenkerne an.
Liegen Pfeffer, Kreuzkümmel und Kardamom-Saat bei euch als ganze Körner vor, solltet ihr sie jetzt im Mörser zerkleinern. Das duftet so schön, wenn die ätherischen Öle entweichen. Linsen möhren supper club. Ein Schluck Zitronensaft (evtl. etwas Agavendicksaft) sowie die Gewürze gebt ihr nun zu der Linsen-Möhren-Suppe und rührt dann noch einmal ordentlich durch. In einzelnen Schüsselchen wird diese Köstlichkeit nun mit den Cashewkernen garniert und wer möchte, haut noch einen Schuss Pflanzensahne drauf – damit krieg ich mein Kind immer. Fertig ist eine eiweißreiche Mahlzeit für die janze family. Guten Appetit!
{Werbung / ohne Auftrag} Kennt ihr das? Da kauft man für ein Gericht eine bestimmte Zutat, benötigt davon nur ein Bruchteil aus der Packung und der Rest liegt dann monatelang rum und wartet darauf verbraucht zu werden? So ging es mir mit roten Linsen. Gekauft hatte ich sie letztes Jahr für diese leckere Lasagne, in der lediglich 30g gebraucht wurden! Linsen möhren supper. Danach lagen die Linsen lange Zeit im Schrank und wurde immer übersehen 😉 Bis ich diese rote Linsensuppe damit gekocht habe. Aber auch hier blieb immer noch ein Rest übrig, den ich letzte Woche dann endlich für eine neue Suppenkreation verwenden konnte: Eine Mischung aus bodenständig (Kartoffeln und Möhren) und orientalisch angehaucht (Dank Ras El Hanout und Ingwer), die es – Zitat von Schatz – bei uns ruhig öfter geben kann 🙂 Zutaten (4 Personen) 0 SP pro Portion 💜 2 SP pro Portion 💙 4 SP pro Portion 💚 1 Zwiebel 500g Möhren 500g Kartoffeln 1 TL Öl 125g rote Linsen 1, 5l Gemüsebrühe 1 TL Ingwer, gemahlen 1 TL Ras El Hanout Zubereitung Möhren und Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden.
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Linsen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen. 2. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Gemüsewürfel zugeben, 2–3 Minuten mitdünsten. Linsen und Brühe zugeben, salzen, pfeffern, Gewürze zufügen und bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten köcheln lassen. 3. Möhren-Linsen-Suppe – Linsenküche. Suppe pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf 4 Schalen verteilen. Saure Sahne einrühren und mit Kümmelkörnern bestreuen.
Obacht, plötzlich sind sie maximal pigmentiert! Pfanne vom Feuer und zur Seite stellen. Nach ca. 15 Minuten müssten sowohl die Möhren als auch die Linsen gar sein. Wenn das der Fall ist, kommt der Stabmixer/Pürierstab zum Einsatz. Bitte nehmt den Topf vom Herd, wenn ihr dem Inhalt zu Leibe rückt. Mir ist es echt schon ein paar Mal passiert, dass die Suppe hochblubberte und ich mich so dermaßen verbrannt habe, dass ich den Topf am liebsten durchs Fenster geschmissen hätte. Da die Suppe eher dickflüssig ist, bleibt der Tropfen dann auch schön auf der Haut kleben, solange, bis ihr den Mixer zur Seite gelegt habt, weil der Topf sonst auf dem Küchenboden landet und ihr den rettenden Kaltwasserhahn erreicht habt. Möhren-Linsen-Suppe mit Mettbällchen Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Ich glaube ihr habt's verstanden. Mein Söhnchen, jedenfalls, musste bei dieser unerfreulichen Gelegenheit einen Kurzunterricht im Fluchen über sich ergehen lassen. Immerhin habe ich dadurch erreicht, dass er etwa mehr Respekt vor 'heiß' und 'Herd' hat. Also – püriert alles schön durch und wenn ihr damit fertig seid und keine Brandwunden zu versorgen habt, geht es mit der Würze weiter.