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Am liebsten mag ich Hafermilch im Porridge. Für dieses Rezept habe ich außerdem Haselnussmilch verwendet. Aber auch Kuhmilch funktioniert natürlich gut. Allerdings versuche ich an vielen stellen auf Kuhmilch zu verzichten. Aus ethischen Gründen. Und im Fall des Porridge schmeckt es auch einfach für mich viel leckerer. Wenn Du aber gerne Kuhmilch verwenden möchtest, dann funktioniert das Rezept damit genauso gut. Die Schokonote im Porridge kommt von Kakaopulver. Und einem ganz kleinen Stück Schokolade. Mit 80% Kakao. Agavendicksaft sorgt für die nötige süße. Nach dem Kochen wird der Porridge dann mit Erdnussbutter garniert. Ich erwärme die Erdnussbutter dafür immer kurz in der Mikrowelle. Porridge mit erdnussbutter von. So lässt sie sich besser verteilen. Granatapfel oder auch Himbeeren oder Erdbeeren bringen eine fruchtige Note mit in den Porridge und runden das Frühstück ab. Je nach Jahreszeit und Verfügbarkeit bist Du hier sehr flexibel. Das perfekte Finish erhält mein Schokoporridge durch gesalzene Erdnüsse und Kakaonips.
Das ist Erdnussbutter in Pulverform bzw. Erdnussmehl. Es enthält im Vergleich zu normaler Erdnussbutter bis zu 90% weniger Fett, ergo weniger Kalorien. Es ist genau wie Erdnussbutter reich an Protein und eignet sich auch zum Backen. Da es gut Wasser bindet, Wassermenge anpassen. Protein Instant Porridge selber machen: Schoko Porridge ohne Zucker. Wir kaufen die kalorienarme Erdnussbutter von Myprotein oder PB2. Super-Tipp: Nicht nur in den Instant Oats lieben wir kalorienarme Erdnussbutter, auch als cremiges Topping: Dann 12 g pulverisierte Erdnussbutter mit 2 EL Wasser oder Milch verrühren. So erhalten wir eine ultra cremige und kalorienarme Alternative zu Erdnussbutter. Wir sind vernarrt in diese Produkte: Myprotein Pulverisierte Erdnussbutter Shop PB2 Erdnussbutter Pulver Original Shop | Shop PB2 Erdnussbutter Pulver Schoko Shop | Shop PB2 Erdnussbutter Pulver im Duo Shop | Shop Geht auch normales Erdnussmehl? Der Vorteil von Myprotein und PB2 ist, dass das Pulver in Verbindung mit Flüssigkeit ultra cremig wird und abgöttisch lecker schmeckt. Zum Vergleich kauften wir herkömmliches Erdnussmehl.