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Nahrungsergänzungsmittel zur Gedächtnisstärkung und für mehr Konzentration Unser Sortiment umfasst verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und auch homöopathische Präparate, die zur Gedächtnisstärkung und zur Steigerung der Konzentration genutzt werden können. Auch zur Behandlung von geistigen Leistungs- und Durchblutungsstörungen können die entsprechenden Mittel verwendet werden. Eine Pflanze, die für ihre gedächtnissteigernden und durchblutungsfördernden Eigenschaften bekannt ist, ist der Ginkgo. Wir führen solche Präparate in unterschiedlichen Dosierungen und Darreichungsformen. Die Mittel können zur Vorbeugung und Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leistungseinbußen, Konzentrationsstörungen und Gedächtnisstörungen eingesetzt werden. Ginkgo soll die Durchblutung im Gehirn anregen. Vergesslichkeit: Hausmittel gegen Vergesslichkeit - HausmittelHexe. Dadurch soll sich der Sauerstoffgehalt im Hirn verbessern. Dies kann sich wiederum positiv auf die Gedächtnisleistung auswirken und Vergesslichkeit reduzieren. Gedächtnisstärkung mit Vitaminen und Mineralstoffen Für eine gute Gedächtnisfunktion benötigt der Körper verschiedene Nähr- und Vitalstoffe.
2 Liter Wasser oder Säfte pro Tag sind zu empfehlen. Vergesslichkeit – Stress und Ruhe Minimieren Sie Stress. Versuchen Sie, Stress durch Meditation oder Entspannungstechniken wie Yoga zu reduzieren. Schlafen und Ruhepausen sind einfache Hausmittel gegen Vergesslichkeit bei zu viel Stress. Im Schlaf kann sich der Körper regenerieren, was auch die Gehirnzellen zutrifft. Medikamente und Produkte für Gedächtnis und Konzentration. So beugen Sie geistigem Altern vor.
Zur Abwertung um drei Noten führen: eine durch Studien nur wenig überzeugend belegte Wirksamkeit zur symptomatischen Behandlung von hirnorganisch bedingten Leistungsstörungen für Ginkgoextrakte, für die keine produktspezifischen Studien vorliegen und/oder für die produktspezifische Studien vorliegen (LI 1370). Zur Abwertung um zwei Noten führt: eine durch Studien nicht überzeugend belegte Wirksamkeit für Ginkgoextrakte für die weiteren Anwendungsgebiete Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit und/ oder die unterstützende Behandlung von Ohrgeräuschen/Tinnitus (in der Tabelle "nein"). Zur Abwertung um jeweils eine Note führen: a) die durch Studien nur unterstützend nachgewiesene Wirksamkeit des Ginkgospezialextrakts EGb 761 (in der Tabelle "gut"); b) die überflüssige Kombination von Wirkstoffen (Ginseng mit Vitaminen und/oder Mineralstoffen); c) bei Ginsengpräparaten fehlender Warnhinweis zu Diabetes mellitus (nicht anwenden bei Zuckerkrankheit und/oder Wechselwirkungen mit Mitteln zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels).
Permanenter Stress, eine private oder berufliche Überforderung, Zeitdruck und Burn Out-Erscheinungen können ebenfalls zu einer mangelnden Konzentration führen. Wer gestresst ist, kann abends oft schlecht einschlafen. Schlafmangel gilt generell als ein Einflussfaktor der Konzentrationsfähigkeit. Wird nur wenig geschlafen, muss am nächsten Tag häufig ein Kampf mit der eigenen Aufmerksamkeit geführt werden. Besonders intensiv wird ein solcher Umstand, sobald der Schlafmangel regelmäßig auftritt. Ist der Körper und damit auch das Gehirn nicht optimal mit sämtlichen Nährstoffen versorgt, leidet das Gedächtnis. Der menschliche Organismus benötigt Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Mineralstoffe, Spurenelemente, Wasser und Vitamine. Diese lassen sich durch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie einer reduzierten Zufuhr tierischer Produkte leicht aufnehmen. Zu wenig Kohlenhydrate resultieren in Blutzuckerschwankungen. Diese kann einen Abfall der Leistung, Gedächtnisfähigkeit sowie der Konzentration bewirken.
4 Welche der nachstehenden Aussagen treffen auf Sie zu? Für gewohnte Alltagstätigkeiten brauche ich länger Alltägliche Handgriffe fallen mir schwerer, auch ohne körperliche Ursachen Die erhöhte Vergesslichkeit schränkt meine Lebensqualität ein Ich habe Probleme, mich in der gewohnten Umgebung zurecht zu finden Keine der genannten Aussagen trifft auf mich zu